Stephanie Klein відомі цитати

Те, чого ми чекаємо все життя з однією людиною, ми можемо знайти в одну мить з кимось іншим.

Не будь таким суворим до себе. Так, ти зіпсувався. Ти не ідеальний, добре. Витягни з цього урок. Але не карайте себе. Будьте добрими до себе, навіть якщо ви зіпсуєте. З часом ти прийдеш в норму. Ти надолужиш згаяне.

Люди можуть сказати, що ви товсті, тому що ви заповнюєте порожнечу, або що ви їсте з різних емоційних причин. Я сказав: "мені більше не потрібно зациклюватися на цьому. Не має значення, чому я товстий. Давайте виправимо це.

Йдеться про те, щоб не винагороджувати своїх дітей їжею, не завжди святкувати їжею. Я вважаю, що важливо знайти інші способи втішити наших дітей і себе, знайти інші способи святкування та заохочення.

Я людина. Але в цілому, коли я бачу, що над кимось сміються або мені доводиться нелегко, я кидаюся на його захист. Я хочу допомогти їм, бо знаю, як це відчувається.

У синдромі потворного каченяти є щось майже ідеальне. Тому що чутливість - це татуювання на тій частині вашого тіла, яку ніхто інший не бачить, але може якось здогадатися, що вона там.

Я можу простежити історію кожного роману в моєму житті до трапези. Мої спогади доповнюються ніжними шматочками, які я їв за столиками навпроти закоханих, на ковдрах з друзями, які з часом стали кимось великим, на банкетах, барбекю і сніданках.

На мою думку, любов-це парк розваг, а їжа - його сувенір.

Я провів усе своє холостяцьке життя, намагаючись схуднути, просто щоб знайти когось, хто полюбив би мене, коли я погладшав.

Я ненавиділа своє відображення в дзеркалі. Я так хотіла бути кимось іншим... Я думала, що якщо я схудну, то все моє життя зміниться.

У ті періоди мого життя, коли я була найтоншою, я була ходячою психопаткою. Забудьте про той факт, що я, по суті, голодував; худорлявість, як правило, була пов'язана з якимись втратами. Смерть. Відмова. Розвід.

Я могла б скинути 10-15 фунтів, але, чесно кажучи, я задоволена тим, яка я є. Я відчуваю себе комфортно з цим. Я волів би мати зайві 10-15 фунтів, ніж вести спосіб життя, намагаючись підтримувати цю недосяжну вагу.

Я вже знала, що потрібно харчуватися правильно і прислухатися до свого організму, є тільки в спокійному душевному стані. Всі знали. Але коли у вас голова пухнасті, справа не в тому, щоб знати відповіді. Головне-жити по ним.

Я весь час чула: "Живи справжнім моментом". Але якби я так поступала, то важила б більше, ніж самоскид. Втрата ваги була пов'язана не з поточним моментом, а з вірою в майбутнє. Йшлося про те, щоб знати, що через кілька годин буде ще один прийом їжі.

Ось що означає бути колишнім чемпіоном табору для товстунів: коли мене запитують, Чи змінив би я своє минуле, якби міг, я завжди відповідаю "ні". Біль від того, що ти дитина з надмірною вагою, Приниження змушують тебе двічі подумати, перш ніж принижувати кого-небудь.

Перестаньте дбати про те, що думають інші люди. Як? Зрозумійте, що це ваше життя, а не їхнє, і вам не буде кого звинувачувати, крім себе, якщо все піде не так, як ви сподівалися... Їхня думка не повинна мати більшого значення, ніж Ваша власна.

Якщо хтось хоче вести подвійне життя, він знайде спосіб це зробити. І він може обіцяти вам все, що завгодно, поки у вас не здадуть нерви і ви, нарешті, не встанете на ноги. Але все це може виявитися брехнею. Немає гарантій, навіть якщо люди мають на увазі те, що говорять у той момент. Люди змінюють свою думку. Люди вмирають. І біль від цього настільки ж реальний, як удар бейсбольної бити.

Що стосується стосунків, то у мене завжди була причина, чому колись у майбутньому все буде для мене краще, ніж було в той день. Коли я був товстим, я думав, що почуватимусь красивим, коли буду худим, а коли був худим, думав, що був би щасливішим, якби був більш підтягнутим і мускулистим і мав більше грошей, щоб виглядати більш гармонійно. Мені було незручно у власній шкірі, якщо поруч не було чоловіка, який міг би сказати мені, якою сяючою виглядає моя шкіра. Я була жертвою низької самооцінки, і у мене був сильний синдром "Скоро". Я біг назустріч світлому майбутньому, не підозрюючи про Міражі, які створював на відстані.

Мій терапевт сказав мені, що мені потрібно навчитися любити себе. Це звучить досить просто, але насправді, як можна Одного дня прокинутися і зрозуміти це? Здається, це потрібно робити мимоволі, наприклад, ковтати або моргати, але тепер мені потрібно попрацювати над цим. Це здається таким вимушеним. Я маю на увазі, я знаю, що вчилася в хорошій школі, і люди кажуть мені, що я розумна і креативна, але я цього не знаю. Я не знаю, як змусити себе відчувати це.

Скільки разів грюкали старі сітчасті двері? залежить від того, наскільки голосно ви її закриєте. скільки скибочок у хлібі? залежить від того, наскільки тонко ви його нарізаєте.- Скільки хорошого протягом дня? залежить від того, наскільки добре ви їх проживете.  Скільки любові в друзях? залежить від того, скільки ви їм даєте. "Скільки, наскільки сильно", йшов Сільверстайн, " Говори правду, або хто-небудь скаже її за тебе.

Коли ми вмираємо, ніхто не пам'ятає, скільки ми важили. Наша вага не висічена на наших надгробках.