-
Головне правило: їжте заради того, що ви збираєтеся робити, а не заради того, що Ви вже зробили. Не приймайте більше, ніж ви готові з'їсти.
-
Тренуйтеся, щоб стимулювати, а не знищувати. Світ не був створений за один день, і ми теж. Ставте перед собою невеликі цілі і прагніть до них.
-
Світ бодібілдингу втратив одну зі своїх найбільших легенд. Рік тому я мав можливість поговорити зі Стівом Міхаліком на змаганнях з бодібілдингу у верхньому штаті. Ми посміялися і поділилися своїми особистими думками щодо бодібілдингу [сьогоднішнього дня та того, яким він був у минулому]. Стів, ми будемо сумувати за тобою.
-
Батьки повинні подавати приклад. Не використовуйте кліше; робіть так, як я кажу, а не так, як я роблю. Ми-перший і найважливіший приклад для наслідування для наших дітей.
-
Бути в хорошій фізичній формі - це всього лише маленький аспект. Ви можете бути прекрасним фізичним зразком, але в тому, що стосується того, що потрібно, щоб бути особистістю, ви порожні, і це дуже швидко проявляється
-
PR надзвичайно важливий, і навчитися правильно його використовувати означає Все. Ви повинні просувати свій успіх на ринку
-
Недавні дослідження показали, що у дітей у віці 8-10 років із загрозливою частотою діагностується цукровий діабет II типу, високий рівень холестерину і високий кров'яний тиск
-
Під час тренування обов'язково концентруйте свою увагу на тому, що ви робите.
-
Як гордий батько двох підлітків і колишній голова президентської ради з фізичної культури та спорту, Я прагну виховувати батьків і особливо молодь про те, як прожити довге, здорове та активне життя.
-
Я знаю, що Бог дав мені благословення, яким я можу скористатися, щоб принести честь і славу Йому і з його допомогою впливати на життя людей.
-
Кругова тренування складається з виконання стійких рухів в поєднанні з аеробними вправами (біг підтюпцем на місці, стрибки через скакалку, домкрати і т.д.).
-
Стимулюйте, а не знищуйте.
-
Починаючи з фізичних вправ, найкраща програма тренувань, доступна для досягнення реальних результатів, - це кругові тренування.
-
Протягом багатьох років я спостерігав за багатьма хлопцями, і вони затамували подих, поки нарешті не здобули велику перемогу, думаючи, що тоді вони зможуть видихнути і заспокоїтися. Ти повинен дихати все життя, чоловіче. Повеселитися
-
В атмосфері святкового настрою легко не помітити інгредієнти, що входять до складу страв. Такі інгредієнти, як сіль, цукор та жир, призводять до таких захворювань, як високий кров'яний тиск, діабет, інсульти, хвороби серця та рак.
-
Якщо вашою метою є збільшення м'язової маси, ви повинні збільшувати споживання калорій у міру збільшення рівня навантаження на м'язи
-
Зарахування вашої дитини на спортивно-оздоровчі заняття, спонсоровані громадськими центрами відпочинку по сусідству, - це чудовий спосіб підтримати активність дітей.
-
М'язи та вода відіграють вирішальну роль у спалюванні жиру.
-
Виконуючи аеробні вправи, рухайтеся в зручному темпі, поки не розвинете більше витривалості.
-
Кругова програма тренувань у поєднанні зі здоровим харчуванням-це шлях до відмінних результатів.
-
Більшість дітей не добровільно їдять овочі. Іноді вам, як батькові, слід проявити ініціативу і проявити владність.
-
Фізичні вправи-один з найкращих способів запобігти швидкому зростанню ожиріння в Америці.
-
Єдиний спосіб ізолювати окремі м'язи спини - будь то верхня. або попереку-або домогтися будь-якого прогресу через силу зв'язку між мозком і м'язами.
-
Більш ніж коли-небудь ми, батьки і нація, повинні щось зробити у зв'язку зі зростанням ожиріння у наших дітей. Ми повинні не просто говорити, Ми повинні бути досить стурбовані, щоб діяти.
-
Ходьба відмінно підходить для використання в якості програми фізичних вправ.
-
Коли маленькі бабусі впізнають хлопця, який був" містером Олімпія", це про щось говорить. Це означає, що я зміг подолати всі бар'єри щодо конкурентоспроможності.
-
Багато написано про достоїнства та проблеми детоксикації, але загалом це того варте.
-
Після кожної відпустки обов'язково проводите системне очищення і детоксикацію організму. Це ключ до боротьби з високим кров'яним тиском, хворобами серця, раком та іншими захворюваннями, пов'язаними зі здоров'ям.
-
Але ви не можете просто сидіти біля каміна, потягуючи кока-колу і їдячи солоні кренделі, і зберігати впевненість у собі. Ви повинні наполегливо працювати.
