Katrina Kenison відомі цитати

На самоті - в моменти молитви, медитації або просто в тиші-ми дихаємо глибше, бачимо повніше, чуємо гостріше. Ми помічаємо більше і в процесі повертаємося до того, що є священним.

Зростання і трансформація відбуваються не за рахунок зміни того, хто ми є, а за рахунок того, що ми набираємося сміливості бути тими, хто ми є.

Я можу принести мир своїм дітям лише тоді, коли володію ним сам.

Самотність-це свято душі, можливість перестати робити щось для інших і замість цього дивувати і радувати себе.

Це зайняло деякий час, але тепер я точно це знаю - найдивовижнішим подарунком, який я мав, подарунком, який я нарешті навчився цінувати понад усе, був дар усіх цих абсолютно звичайних днів.

..ні для кого з нас не існує такого поняття, як щасливе життя, незалежно від того, де ми живемо і наскільки уважно ставимося до своїх поточних завдань. Але чарівні моменти трапляються завжди, в кожному житті і в кожному дні, якщо тільки ми досить пробуджені, щоб пережити їх, коли вони наступають, і досить мудрі, щоб оцінити їх по достоїнству.

Ми-вікна, через які наші діти вперше бачать світ. Давайте будемо усвідомлювати відкривається вид.

Часом моя ностальгія за нашим сімейним життям, яким воно було раніше, - за нашим власним недосконалим, дорогим, безповоротним минулим - майже непереборна.

Тепер я бачу, що ця подорож ніколи не мала призвести до якоїсь нової та вдосконаленої версії мене; що вона завжди мала на меті повернутися додому до того, ким я є насправді.

Я дістаю морську раковину з кишені джинсів і проводжу пальцями по її шовковистій, порізаній поверхні, дрібній, як моя власна долоня. Ця чаша, майстерно сформована якимось божественним розумом таким чином, щоб вода легко витікала і витікала з неї, - це те, чим я прагну стати: посудиною, через який почуття можуть вливатися і вихлюпуватися назад, без будь-якого утримання, що перешкоджає потоку. Чи можу я бути таким же безтурботним і простим, як ця вибілена раковина, гладко відшліфована вітром і водою, що приймає і відпускає, наповнюється, спорожняється і знову наповнюється, вічно сприйнятлива до потоків життя?

Читання, активне читання зміцнює душу.

Коли я послаблюю хватку за минулим, коли я продовжую робити один маленький крок за іншим у потрібному мені напрямку, я виявляю, що мене все-таки підтримують і направляють, і як тільки я готовий прийняти зміни, щось або хтось з'являється і показує мені, як це зробити. - Магія - це не те, що я повинен був шукати; це було тут, всередині мене, весь час. Коли серця відкриті, коли любов тече, відбувається магія.

ми можемо навчитися довіряти своєму материнському "я" і вірити в вроджену доброту і непорочність наших дітей - навіть коли відчуваємо себе пригніченими, а діти тиснуть на нас щосили. ми можемо підтримувати один одного.... ми можемо розуміти один одного і ставитися до себе простіше.

Магія - це не те, що я повинен був шукати; це було тут, всередині мене, весь час. Коли серця відкриті, коли любов тече, відбувається магія.

Одна з найбільших проблем, з якою я стикалася як мати - особливо в наш тривожний час, коли переможець отримує все, - це необхідність протистояти бажанням прийняти чуже визначення успіху і замість цього спробувати з'ясувати, що насправді краще для моїх власних дітей, яке унікальне поєднання структурованість і свобода, турбота і виклик, освіта і дослідження - все це необхідно кожному з них для того, щоб рости і цвісти.

Можливо, справжній сенс життя полягає просто в тому, щоб виснажувати нас, поки у нас не залишиться іншого вибору, окрім як почати відмовлятися від свого захисту. Ми дізнаємось, що те, як справи йдуть, - це просто те, що вони повинні бути зараз, а потім, раптом, врешті - решт, ми помічаємо проблиск достатку в даний момент-достатку навіть перед обличчям того, що все руйнується.

Сенс і мета походять не від здійснення великих справ у світі, а просто від любові до тих, хто знаходиться прямо перед вами, від того, що ви робите все, що в ваших силах, використовуючи те, що у вас є, в той час, який у вас є, в тому місці, де ви знаходитесь.

Я знаю, що не можу уповільнити час, не можу зупинити наше життя таким, яким воно є, або уповільнити невблаганний прогрес моїх дітей у доросле життя та до самостійного життя. Але я можу святкувати ці подорожі, засвідчуючи їх, приділяючи їм увагу і, можливо, найбільше, продовжуючи власне зростання та становлення. Тепер мені здається, що єдиний спосіб зрозуміти, чим я повинен займатися, - це спробувати зрозуміти, ким я повинен бути...Я не збираюся витрачати це життя, ні одну годину, ні одну хвилину. Я не буду вважати само собою зрозумілим благословення нашого перебування тут...Я буду дякувати...

Життя знаходить рівновагу. Діти ростуть. У нас з'являється другий шанс. Тим часом я можу насолодитися цим моментом. Що хорошого в тому, що роздратування заважає вдячності?

Коли ми зосереджуємось на тому, що є в когось хорошого і прекрасного, незалежно від того, вважаємо ми, що він цього "заслуговує", чи ні, добро і прекрасне посилюється просто світлом нашої уваги.

Цього літа ми зрозуміли одне: будинок - це не самоціль, так само, як "Будинок" - Це просто географічне розташування, де все здається безпечним і звичним. Домом може бути будь-яке місце, в якому ми самі створюємо відчуття спокою і умиротворення, доглядаючи за просторами, в яких ми їмо, спимо і граємо. Це місце, яке ми створюємо і відтворюємо заново в кожну мить, на кожному етапі нашого життя, місце, де просте і буденне стає улюбленим, а буденне - священним.

У тиші ми знаходимо спокій. Пізнаючи світ у себе вдома, ми приносимо мир на весь світ.