Phil McGraw відомі цитати

Вісімдесят відсотків усіх рішень базуються на страху. Більшість людей вибирають не те, чого хочуть, а те, що вважають безпечним.

Люди кажуть, що час лікує всі рани. Дозвольте сказати, що час нічого не лікує. Ви можете робити неправильно протягом 10 років, але це не означає, що за один день ви зробили правильно.

Запозичте це у хлопця: якщо ви закохані в когось, ви перепливете річку, підніметесь на гору, вб'єте дракона. Ти дістанешся до неї так чи інакше, якимось чином.

Ви не можете змінити те, чого не визнаєте.

Мені стає ніяково кожен раз, коли я дивлюся в очі вчителю, тому що ми просимо його зробити так багато за таку малість.

Встаньте і відійдіть від своєї історії

Ви повинні прийняти рішення, послухайте, я такий, який є; це мій найкращий спосіб зробити заяву, і я збираюся проскакувати на цьому коні до фінішу. Не всім це сподобається, але нічого страшного.

Краще бути здоровим на самоті, ніж хворим з кимось іншим.

Іноді ти приймаєш правильне рішення, іноді ти приймаєш правильне рішення правильно.

Ви робите те, що робите сьогодні, тому що вам цього хочеться, або тому, що це те, чим ви займалися вчора?

Ти розумієш, що не можеш грати в гру життя з спітнілими долонями?

Через рік ти будеш важити більше або менше, ніж зараз.

Усвідомленість без дії марна.

Успішне схуднення вимагає програмування, а не сили волі.

Люди мають право думати і говорити все, що їм заманеться. Але ви маєте право не сприймати це близько до серця і не реагувати.

Якщо ви хочете більше, ви повинні вимагати більше від себе.

Горе-це процес, через який потрібно пройти, а не пункт призначення, в якому можна загрузнути. У процесі ви постійно робите крок за кроком, і кожен маленький крок є частиною вашого зцілення.

У цей самий момент ви, можливо, говорите собі, що володієте цілим рядом чудових якостей. Ви вірний друг, турботлива людина, розумний, на вас можна покластися, з вами приємно перебувати поруч. Це чудово, і я радий за тебе, але дозволь мені запитати тебе ось про що: чи поводишся Ти подібним чином з самим собою?

Кожен може щось зробити, коли захоче. По-справжньому успішні люди роблять вчинки, коли їм цього не хочеться.

Якщо те, що ви робите, не працює, змініть це.

У правди немає версій, вона просто є.

Здоровий глузд повинен бути більш поширеним.

Ви знаєте, що ми точно знаємо, так це те, що в будинках тих, хто хуліганить, часто трапляється насильство.

У вашому шлюбі немає нічого поганого, якщо ви маєте справу з рахунками, дітьми, несправним сміттєпроводом, родичами чоловіка та дружини та вимогами роботи. Це нормальний шлюб.

Ви не можете бути тим, ким ви є, якщо у вас немає способу життя, як внутрішнього, так і зовнішнього, який підтримує це самовизначення.

Життя-це марафон, а не спринт.

Це не генеральна репетиція.

Дізнайтеся, коли саме час замовкнути.

Ви повинні назвати його, щоб претендувати на нього

Вісімдесят відсотків усіх питань-це замасковані твердження.

Роби це! Люди, які досягають успіху, не просто сидять і думають про те, що хочуть зробити. Вони послідовно і наполегливо роблять осмислені, цілеспрямовані, спрямовані дії. Кожен їхній крок наближає їх до бажаного результату.

Перевірка на практиці: ви ніколи, ні за яких обставин не зможете використовувати схуднення для вирішення проблем, які не пов'язані з вашою вагою. Досяг ви цільового ваги чи ні, вам все одно доведеться змиритися зі своїми проблемами. У вас все одно буде той самий чоловік, та сама робота, ті самі діти і те саме життя. Втрата ваги-це не ліки від життя.

Сила волі-це міф. Проблема спроб використовувати силу волі для досягнення та підтримки змін у поведінці полягає в тому, що вони підживлюються емоціями. А, як ми всі знаємо, наші емоції в кращому випадку непостійні. Вони приходять і йдуть. Коли ваші емоції почнуть висихати - і вони обов'язково вичерпаються-навіть ваші найскладніші плани розваляться.

Поки ви не дізнаєтеся, хто ви є, ви завжди будете вразливі до того, що говорять люди.

Потреба номер один у всіх людей - це потреба у визнанні, потреба відчувати почуття приналежності до чогось або когось. У вашій родині потреба у визнанні сильніша, ніж деінде.... Якщо ваша сім'я не задовольнить цю потребу, повірте мені, ваші діти підуть шукати її в іншому місці, щоб знайти схвалення і прийняття.

Якщо ви не знаєте, чого саме ви хочете - І я маю на увазі конкретно, - то ви навіть не будете знати, коли у вас це з'явиться.

Ефективні учасники переговорів мають стиль, який викликає симпатію та захоплення у тих, на кого вони намагаються вплинути.

Не чекайте, поки ви опинитеся в кризовій ситуації, щоб розробити антикризовий план.

Ми пишаємося тим, що завдяки шоу доктора Філа та Фонду доктора Філа у нас є платформа, яка дозволяє дітям висловити свою думку, необхідну їм для досягнення своїх цілей та покращення життя.

О, всі носять маски. Ми всі намагаємося з усіх сил. Ми всі намагаємося заявити про себе, я не кажу, що це погано.

Якщо ви намагаєтеся вийти з боргів, ви повинні бути готові ставитися до всього як до витратних матеріалів.

Я один з тих, хто вірить, що не можна бути людиною одного типу і президентом іншого типу.

Подібно до ворога, якого я знав так само близько, як і будь-якого друга, я пізнав ниючу, постійну порожнечу невідповідного життя. Я ігнорував себе і жив заради людей, цілей, які не були моїми власними. Я зрадив себе і замість цього прийняв вигадану заміну, яка була визначена ззовні.

Я думаю, що кожен батько, кожне покоління хотіли, щоб їхні діти вчилися краще і мали більш високий рівень життя. Але я думаю, що в цьому занадто багато провини.

Чому так багато шлюбів розпадається? Тому що нікого не вчать, як бути одруженим. Нас не вчать, як вибирати собі пару або навіщо вибирати партнера; ми не знаємо, як керувати своїми емоціями, коли вступаємо в шлюб; ми не знаємо, як вирішувати сімейні конфлікти. Одружених людей ніколи не вчили, чому вони або їх подружжя так чи інакше відчувають і поводяться. Ніхто ніколи не навчав нас основам.

Коли ви вступаєте в шлюб, ваша вірність, перш за все, спрямована на вашого чоловіка і сім'ю, яку ви створюєте разом.

Будьте самим собою. Ваше справжнє " я " - це те, ким ви є, коли ви не боїтеся судження, або до того, як світ почне тиснути на Вас і вказувати, ким ви повинні бути. Ваше вигадане " я " - це те, ким ви є, коли ви надягаєте соціальну маску, щоб догодити всім іншим. Дайте собі дозвіл бути самим собою.

Успіх означає різні речі в різних сферах мого життя, але в цілому, якщо я повинен в кінцевому рахунку визначити, що таке успіх.. підсумок.. то для мене головне, щоб сім'я була здоровою і щасливою.

Це твоє життя, і годинник тикає.

Різниця між переможцями та переможеними полягає в тому, що переможці роблять те, чого Переможені не хочуть робити.