Scott Jurek відомі цитати

Але чим довше і далі я тікав, тим більше усвідомлював, що те, за чим я часто переслідував, - це стан душі-місце, де турботи, здавалося, монументальні, танули, де краса і позачасовість Всесвіту, теперішнього моменту ставали очевидними.

Що стосується мене, то, кидаючи виклик собі в таких починаннях [ультрамарафонах], я виявляю в собі найкраще, тому що навіть у найтемніші, найглибші моменти, коли я відчуваю, що не можу продовжувати, коли відчуваю, що не маю шансів побити рекорд або, тим більше, закінчити, я якось знаходжу ця сила всередині мене.

У кожного з нас є сили зробити те, в чому він не впевнений, що впорається. Це може бути біг на милю, або 10-кілометровий біг, або 100 миль. Це може бути зміна кар'єри, втрата ваги на 5 фунтів або визнання когось у коханні (або до нього).

Це складний і простий розрахунок: біжи, поки не втомишся бігти. Потім біжи ще трохи. Знайди нове джерело енергії і волі. Потім біжіть ще швидше.

Сенс був у тому, щоб жити з витонченістю, порядністю і увагою до навколишнього світу, а також звільнитися від штучних конструкцій у своєму власному житті.

Люди не створені для того, щоб сидіти цілий день. Ми також не пристосовані до повторюваних, дрібним рухам, яких вимагає велика частина сучасної спеціалізованої роботи. Наші тіла жадають великих, різноманітних рухів, які походять із самої серцевини нашого тіла.

Страх-це те, що змушує тебе оживати, спокуса невідомого-чи зможу я це зробити? - ось звідки береться зростання, біль. Я не пам'ятаю, як бігав без зусиль; я пам'ятаю важкі часи; негаразди дихають трансформацією.

Якими б сильними не були наші ноги, якими б чудовими не були наші легені, руки і м'язи, ніщо не має більшого значення, ніж розум.

Кожен з нас має достатню силу, щоб спробувати зробити щось, у чому він не впевнений.

Природне середовище має властивість упокорювати і заряджати нас енергією.

Тренуйтеся на своєму поточному рівні фізичної підготовки або трохи вище-не там, де ви хотіли б бути.

Ми можемо жити так, як нам було призначено жити - просто, радісно, на землі. Ми можемо жити, докладаючи всіх зусиль, і бути абсолютно щасливими.

Тільки найсвятіші і схиблені з нас сприймають будь - який біль як виклик, будь-яку втрату-як суворе благословення.

Травми-наші найкращі вчителі.

Те, що ми їмо, - це питання життя і смерті.

Тренуйтеся там, де ви зараз у формі, а не там, де ви хотіли б бути.

Ви можете заподіяти біль сильніше, ніж коли-небудь вважали можливим, а потім продовжувати, поки не виявите, що біль - це не так вже й важливо.

Ми рухаємося вперед, але повинні залишатися в сьогоденні.

Нагорода за успіх - що б там не було - знаходиться всередині нас-ми зосереджуємось на чомусь зовнішньому, що мотивує нас, але нам потрібно пам'ятати, що саме процес досягнення цієї мети, а не сам приз, може принести нам спокій і впевненість. радість.

Для мене це оптимізація здоров'я. Йдеться про спосіб життя і довголіття. Потім ви замислюєтеся про те, що вегетаріанська дієта може зробити для масового населення з точки зору зниження споживання ресурсів. Коли ви дивитесь на цифри, вони просто приголомшливі.

Раціональні оцінки занадто часто призводили до раціональної капітуляції.

Всі ми іноді програємо. Ми не отримуємо того, чого хочемо. Друзі та кохані йдуть. Ми приймаємо рішення, про яке потім шкодуємо. Ми намагаємося з усіх сил і зазнаємо невдачі. Не програш визначає нас. Важливо те, як ми програємо. Це те, що ми робимо потім.

Ви могли носити свій тягар легко або з великими зусиллями. Ви могли турбуватися про завтрашній день чи ні. Ви могли уявляти собі жахливі долі або обвішане гірляндами майбутнє. Ніщо з цього не мало значення, поки ви рухалися, поки ви щось робили. Запитувати "чому" - це добре, але це не дія. Ніщо не приносить такої користі, як рух або Втеча. Іноді ти просто робиш щось.

Подолання труднощів ультрамарафону нагадує мені про те, що я можу подолати труднощі життя

Іноді дорога до гарного самопочуття не є чітко позначеною швидкісною магістраллю.

Ми прагнемо до мети, і важливо, досягнемо ми її чи ні, але це не найголовніше. Важливо те, як ми рухаємося до цієї мети.