Alison Sweeney відомі цитати

Я працююча мама, а не професійна спортсменка, але я бігун, і це особливий клуб.

Що поганого в екстремальних дієтах і жорстких фітнес-планах, так це те, що вони не враховують все життя.

Я обожнюю по-справжньому важкі тренування. Мені подобається обливатися потім, коли я закінчую, тому що я відчуваю себе завершеним.

Люди думають:"О, я люблю себе, сидячи на цьому дивані чотири години". Любіть себе настільки, щоб вставати!

У підлітковому віці я боровся зі своєю вагою, частково тому, що не було інформації чи розмов про те, як вести здоровий спосіб життя.

Я бережу свої мрії та надії для своїх дітей. Коли я загадую бажання під мостом або в тунелі, це завжди для них.

Я споживала недостатньо калорій. Я не знав про корисні вуглеводи, такі як коричневий рис і сочевиця. Зараз я їжу невеликими порціями протягом дня: вівсяну кашу з корицею на сніданок, фрукти та йогурт на перекус, овочі або курку з тунцем, а на обід - здорові вуглеводи, такі як ямс.

Саллі Філд в цілому виглядає приголомшливо, незважаючи на свій вік! Вона феноменально талановита актриса, кар'єра якої налічує багато десятиліть.

Немає нічого дивного в тому, щоб дивитися на себе в дзеркало в тренажерному залі - для цього вони там і є! Ви повинні бути впевнені, що робите все правильно.

Якщо ви сидите перед телевізором, вам не можна їсти морозиво. Але якщо ви цілий день бігаєте по місту, то так, можна.

Я знімалася в "Днях" з 16 років, і те, що мене оточували такі стрункі, чудові актриси, робило мене такою невпевненою в собі і сором'язливою.

Я, безумовно, був одним із тих, хто захоплювався знежиреним печивом та чіпсами, які містять багато цукру та калорій.

Мій відеореєстратор показує, що я часто дивлюся телевізор, який подобається моєму чоловікові.

Я люблю свіжі овочі, і ми завжди додаємо їх до наших страв. Я не змушую своїх дітей їсти спаржу, але вони їдять горох, брокколі та моркву.

Насправді я страждала від алергії все своє життя. У моєї мами були алергії, тому я знала, якою проблемою вони можуть бути. Багато людей дозволяють алергії впливати на їхнє життя. Як мама з двома дітьми та двома роботами, я просто не можу дозволити алергії гальмувати мене. Це повсякденна проблема, яку дійсно можна вилікувати, підібравши відповідні ліки.

У нас з чоловіком є свої плани на майбутнє. У моєму списку була участь у марафоні.

У реаліті-шоу іноді виникає дивовижна хімія, і ти отримуєш справжні шедеври, які виявляються саме такими, як ти сподівався, і камера їх любить, і вони просто розквітають під час шоу. Але іноді це не все, що ти собі уявляєш.

Фітнес-це не варіант. Це частина моєї роботи.

Гей, "Холостяк", роби нотатки! Довіра один до одного і спільне прагнення до здоров'я ведуть до міцних відносин!

Мені подобається тонуючий бальзам для губ Burt's Bees, тому що мені не потрібно дзеркало, щоб повторно застосувати його. Але я обов'язково використовую лосьйон для обличчя-я використовую La Mer.

Я зустрічав стільки шанувальників денного телебачення, які дивилися серіали зі своїми мамами та бабусями і відчували, що знають героїв усе своє життя. Їм сумно розлучатися зі своїми улюбленими серіалами і персонажами. Ми не хочемо, щоб це сталося з фанатами "днів".

Коли я побачив, як учасники змагаються за своє життя в серіалі "Найбільший невдаха", я зрозумів, що просто хочу бути здоровим - веселитися, граючи у футбол зі своїм сином або навчаючи дочку кидати обручі. Тоді було набагато простіше відмовитися від вуглеводів, газованої води або десертів, і вага просто зникав.

У "Biggest Loser" ми багато говоримо про те, що фітнес - це природний антидепресант, який допомагає позбутися від стресу. Що мені подобається в бігу, так це те, що він дозволяє мені побути на самоті. Я завжди зайнятий: люди на роботі, діти. Я люблю виходити на пробіжку на самоті і просто слухати свою музику.

Я стежу за своїм тілом за тим, як сидять на мені джинси і як я себе почуваю.

Я працюю в" Днях нашого життя " вже 21 рік, і я вирішив, що цей рік буде моїм останнім.

Ми з чоловіком не хочемо голлівудських драм. Я йду на ринок і мию посуд. До мене ставляться по-іншому тільки тому, що я працюю на телебаченні.

Чи можете ви повірити, що приблизно 17% американських дітей у віці від 2 до 19 років страждають ожирінням? Як вам такий факт: приблизно у 60% дітей з надмірною вагою у віці від 5 до 10 років вже є принаймні один фактор ризику серцево-судинних захворювань? Ми всі винні в цьому - батьки, школи, діти-всі ми.

Помилка номер один-давати домашнім тваринам недоїдки зі столу. Я зробив помилку, вирішивши, що виявляю свою любов до собаки, даючи їй їжу та ласощі. Ви бачите крихітний шматочок сиру вагою 4 унції, але для Бостонського тер'єра, як у мене, це як півтора гамбургера. Це шкідливо для здоров'я.

Наші вихованці повністю залежать від нас в тому, що стосується їх харчування. Отже, якщо ви приймаєте власні рішення, це може призвести до помилки. У той же час ми більше контролюємо дієту нашого вихованця, ніж наші діти або ми самі, тому ваш ветеринар може сказати вам, що підходить для вашої собаки, і ви можете призначити йому це.

Це смішно, тому що я обожнюю блиск, коли справа доходить до одягу та лаку для нігтів, але з моїм макіяжем мені зручніше виглядати природно. Це більше схоже на мене.

У мене двоє прекрасних дітей і мій чоловік. Для мене ідеальний день - це просто побути з ними і повеселитися. Знаєте, ми любимо прості речі.

Я знаю, що більшість американців не можуть дозволити собі таку розкіш, але ми живемо в Лос-Анджелесі, і нам пощастило, що ми можемо готувати на грилі на відкритому повітрі майже цілий рік. Це мій улюблений спосіб приготування, тому що він дуже чистий і надає страві приголомшливий смак. Вам знадобиться зовсім небагато олії, і білок вийде дійсно чистим і ідеально просмаженим.

Я багато займаюся кардіотренуваннями. Я думаю, що це дуже важливо, особливо для жінок. У мене не так багато часу на тренування, тому я займаюся кардіотренуваннями, тому що це все, на що я здатна. Я думаю, що якщо у вас не так багато часу, то це найчистіший спосіб спалити кілька калорій.

Люди завжди повинні займатися спортом і стежити за тим, що вони їдять. Тому, займаючись зі своїм вихованцем, стежте за тим, щоб він отримував достатню фізичну навантаження, годував його кожен день в один і той же час і отримував те харчування, в якому він потребує. І переконайтеся, що він отримує багато любові та уваги, які вам обом потрібні. Ось чому вони у вас є!

Бувають моменти, наприклад, після довгого робочого дня, коли думка про легку поїздку на автомобілі здається привабливою. Але потім я згадую, як паршиво я почувався, коли їв фаст-фуд у минулому, і це надихає мене відправитися в продуктовий магазин або на місцевий Фермерський ринок і купити щось просте, але здорове.

Час від часу я випиваю вина або з'їдаю шматочок торта, але я не розглядаю це як відкат назад, навіть якщо цілий тиждень не займаюся спортом. Я не зациклююся на цьому і не картаю себе - я просто намагаюся вести себе здоровіше завтра.

Я зберігаю кожну різдвяну листівку. Я зберігаю їх усіх.

Я люблю дивитися "анатомію пристрасті", коли роблю кардіотренування. Але іноді мені потрібна хороша музика, щоб рухатися. Мені подобаються енергійні пісні таких виконавців, як Джастін Тімберлейк та Ріанна.