-
Незалежно від того, хто ви, незалежно від того, що ви робите, у вас абсолютно є сила змінитися.
-
Їжа є найпоширенішим зловживанням тривожністю в Америці, а фізичні вправи є найпотужнішим, але недостатньо використовуваним антидепресантом.
-
Існує величезна різниця між знанням того, що потрібно робити, і реальним виконанням цього.
-
Стрес повинен бути потужною рушійною силою, а не перешкодою.
-
Коли ви живите своє тіло чистою енергією,ви перетворюєтеся зсередини.
-
Насправді важливо не те, скільки ви можете отримати від життя, а скільки ви можете вкласти в нього. Який внесок ви внесете в життя сьогодні?
-
Різниця між тим, ким ви є, і тим, ким ви хочете бути, полягає в тому, що ви робите.
-
Зосередьтеся на прогресі, а не на досконалості.
-
Мати функціонуюче тіло і не використовувати його - це все одно, що мати зір 20/20 і ніколи не відкривати очі.
-
Якщо ви будете чекати, поки все у Вашому житті налагодиться, перш ніж почати щось нове, ви будете чекати вічно. Найкращий час-зараз.
-
Основою успіху є сильне бажання.
-
Сенс життя в тому, щоб жити осмисленим життям.
-
Єдине справжнє джерело натхнення - це бути джерелом натхнення самому.
-
Більшість людей виступають за зміни до тих пір, поки вони можуть продовжувати робити те ж саме, що і завжди.
-
Перш ніж навіть розглядати програму тренувань і харчування, я рекомендую цій людині надіти плавки і попросити кого-небудь сфотографувати їх. Потім уважно подивіться і запитайте себе: чи я насправді такий? Якщо ви не вважаєте себе таким, у вас є можливість змінити це. Але вам потрібно змінити своє мислення.
