Eknath Easwaran відомі цитати

Ми дивимося на світ крізь призму наших симпатій і антипатій, надій і страхів, думок і суджень. Ми хочемо, щоб усі поводилися так, як ми вважаємо, що вони повинні поводитися; інакше ми починаємо нервувати. Але ми тут, щоб прийняти світ таким, яким він є, навіть якщо ми працюємо над тим, щоб зробити його кращим.

Коли хтось спокійний і нікуди не поспішає входить в кімнату, ця людина надає заспокійливу дію на всіх присутніх.

За допомогою медитації та приділення повної уваги чомусь одному за раз ми можемо навчитися спрямовувати увагу туди, куди хочемо.

Коли містики використовують слово "любов", вони використовують його дуже обережно - у глибокому духовному сенсі, де любити - це знати; любити - це діяти. Якщо ви дійсно любите, з глибин своєї свідомості, ця любов дає вам вроджену мудрість. Ви інтуїтивно та чітко відчуваєте потреби інших людей, віддаляючись від будь-яких особистих бажань; і ви знаєте, як творчо діяти для задоволення цих потреб, спритно долаючи будь-які перешкоди, які трапляються на шляху. Така величезна рушійна сила любові.

Спокійний розум вивільняє найціннішу здатність, якою може володіти людина: здатність перетворювати гнів на співчуття, страх на безстрашність і ненависть на любов.

Ніщо по-справжньому цінне не дається швидко і легко. Якби це було так, я сумніваюся, що ми коли-небудь виросли б.

Коли ми діємо повільніше, ми більш терплячі, а коли ми більш терплячі, у нас є вибір у тому, як ми реагуємо.

Коли ми намагаємось вийти з дороги, ми можемо набагато краще зрозуміти потреби найближчих нам людей.

Любов така невловима. Її не можна купити, до неї не можна приставати, її не можна вкрасти. Вона доступна тільки в одній рідкісній формі: як природна реакція здорового розуму і здорового серця.

Тривалі зміни відбуваються тоді, коли люди самі бачать, що інший спосіб життя приносить їм більше задоволення, ніж їх нинішній.

Людські стосунки-це ідеальний інструмент для того, щоб відшліфувати наші гострі кути і проникнути в суть божественності всередині нас.

Я ніколи не міг зрозуміти переконливу фразу "йти в ногу з Джонсами". Не має великого значення, чи йду я в ногу з Томом Джонсом чи з кимось іншим; важливо не відставати від себе, роблячи свій сьогоднішній день трохи кращим, ніж вчорашній.

Терпіння не можна придбати за одну ніч. Це все одно, що накачати м'язи. Працювати над цим потрібно щодня.

Духовне життя-це заклик до дії. Але це заклик до ... дії без будь-якої егоїстичної прихильності до результатів.

Коли ми дійсно ставимо інших на перше місце, ми не можемо не відчувати миру з самими собою.

Медитація-це розминка для розуму, так що ви зможете бігати підтюпцем протягом усього дня, що залишився, не хвилюючись і не втрачаючи терпіння.

Всякий раз, коли ви відчуваєте гнів або страх, нервозність, занепокоєння або образу, повторюйте мантру до тих пір, поки збудження не спаде. Мантра допомагає заспокоїти розум, а всі ці емоції - це сила, спрямована проти вас, яку мантра може приборкати і змусити працювати на вас.

Ми всі можемо навчитися перемагати ненависть за допомогою любові, використовуючи силу, що вивільняється за допомогою практики медитації, щоб направити всю свою вагу, всю свою енергію і всю свою волю на те, що є терплячим, всепрощаючим і безкорисливим в нас самих і в інших.

У міру поглиблення медитації примусу, пристрасні бажання і напади емоцій починають втрачати свою силу, що визначає нашу поведінку. Ми чітко бачимо, що вибір можливий; ми можемо сказати "так" чи "ні". Це дає глибоке звільнення.

Нам немає необхідності навчати розум чистим спонуканням. Все, що необхідно для очищення розуму, - це усунути негативну обумовленість, якій він був підданий; тоді у нас залишиться чисте, необумовлене усвідомлення.

Не підживлюйте своєю увагою своє Его і свої проблеми. ...Повільно, але вірно его буде втрачати вагу, поки в один прекрасний день від нього не залишиться лише жалюгідний привид колишнього "я". Ви зможете побачити через цю божественну присутність, яка світить у кожному з нас.

На початку кожної зими люди намагаються встановити штормові вікна. Ці додаткові скла захищають їхні будинки від пронизливих вітрів. Ми робимо щось дуже схоже, щоб захистити свій розум за допомогою практики медитації.

Активність-це ще не досягнення. Недостатньо поспішати, починати щось нове і залишатися зайнятим. Добре прожите життя-це та, яка завершує розпочате.

Відчувати себе в безпеці скрізь і всюди-ознака витонченості, бути непохитним - ознака мужності, бути постійно закоханим в кожну людину - ознака мужності або жіночності, прощати - ознака сили, управляти своїми почуттями і пристрастями - ознака свободи.

Уявіть собі гарячу ванну для розуму. Ось що таке медитація; це може занурити ваш розум у розслаблюючі думки.

Наша найглибша потреба-це радість, яка приходить від усвідомлення того, що ми дійсно корисні іншим.

У духовному переказі Індії є історія про те, що Господь прошепотів нам на вухо тільки одне слово, коли посилав нас в цей світ: "віддавай". Віддай дарма свій час, свій талант, свої ресурси; віддавай, не просячи нічого взамін. У цьому секрет життя в радості та безпеці.

Те, про що ми думаємо, над чим розмірковуємо, на чому зациклюємося і чому радіємо, впливає на наше життя тисячею способів. Коли ми дійсно можемо вибирати напрямок своїх думок, а не просто дозволяти їм текти по руслу обумовленого мислення, ми стаємо господарями свого життя.

Скрізь, де люди збираються заради безкорисливих цілей, їх індивідуальні здібності значно зростають. Відбувається щось дивовижне, щось знаменне. Приходить в рух непереборна сила, яка, хоча ми цього і не помічаємо, змінить наш світ. У цьому полягає сила і сенс духовного спілкування.

Сьогодні все, що я роблю, починаючи з ранкових роздумів - снідаю, вирушаю на прогулянку, пишу, читаю, навіть відпочиваю, - підпорядковане тільки одній меті: як найкращим чином розповісти про своє життя, наскільки це можливо, на благо всіх.

Коли ми відчуваємо себе як вдома з собою, ми відчуваємо себе як вдома скрізь у світі. Коли ми знаходимо спокій всередині себе, мир і любов йдуть за нами, куди б ми не пішли.

У кожному людському серці є глибока потреба любити-бути по-справжньому закоханим у все живе. Це та любов, яка приходить, коли розум спокійний. . . . Будьте спокійні і знайте, що всі ми - діти Бога; тоді ви будете любити всіх.

Це може здатися парадоксальним, але яким би щільним не був наш графік, як би багато чого не потрібно було зробити, нам не потрібно поспішати. Якщо ми зможемо зберігати спокій розуму і займатися своїми справами з нерозділеним увагою, ми не тільки доб'ємося більшого, але і будемо виконувати роботу краще - і станемо більш терплячими і умиротвореними.

Ми частково стаємо тим, що сприймають наші почуття.

Усуваючи те, що є дріб'язковим і корисливим, ми створюємо все, що є славним і враховує інтереси цілого.

Моя бабуся жила у Всесвіті, наповненому життям. Їй було неможливо уявити будь - яку істоту - навіть найменшу комаху, не кажучи вже про людину-незначну. У кожному листі, квітці, тварині і зірці вона бачила прояв жалісливої Всесвіту, законами якої були не конкуренція і виживання найсильнішого, а співпраця, артистизм і ощадливість. ...

При заучуванні молитви може виявитися корисним нагадати собі, що ви звертаєтеся не до якогось позаземного суті, що знаходиться поза вами. Царство Небесне знаходиться всередині нас, І Господь перебуває в глибинах нашої власної свідомості. У цій молитві ми звертаємося глибоко до самих себе, волаючи до іскри божественного, яка є нашою справжньою природою.

Земля була нашим домом, сказала б вона, але не в меншій мірі вона була домом для волів, які тягнули наші плуги, або для слонів, які бродили по лісі і працювали на нас. Вони жили з нами як партнери, добробут яких був невіддільний від нашого власного.

Предком кожної руйнівної дії, кожного деструктивного рішення є негативна думка.

Ми повинні відмовитися не від дії або зусилля, а від свавілля, і це жахливо важко. Ви повинні постійно робити все, що в ваших силах, але ніколи не дозволяйте собі втручатися в те, чи вийде все так, як ви хочете.

Мудрість може бути вічною, але щоб побачити її актуальність, ми повинні побачити, як вона втілюється в життя.

Що б ми не робили, ми завжди можемо виправити ситуацію, ніколи не озираючись назад з почуттям провини чи смутку.

Господь-хороший психолог: він знає, як працює наш розум. Сум'яття може бути способом Господа поплескати нас по плечу і сказати: "не забувай мене".

Щоб оволодіти медитацією, може знадобитися все життя, але це буде добре витрачено... Якщо ви хочете оцінити свій прогрес, задайте собі такі питання: Чи став я більш люблячим? Більш розсудливо я оцінюю ситуацію? Чи є у мене більше енергії? Чи може мій розум залишатися спокійним, коли його провокують? Чи вільний я від обумовленості гнівом, страхом і жадібністю? Духовне усвідомлення настільки ж яскраво проявляється в розвитку характеру і безкорисливих діях, як і в містичних станах.

Майстерність не приходить від неробства. Ми повинні бути готові заплатити за це високу ціну. Нам потрібен постійний ентузіазм, який спонукає нас викладатися по повній.

Як і Ганді, Будда та всі великі духовні вчителі, Ішваран не потребував переконань, якщо вони не призвели до дій. Головне-робити, а не говорити.

Зрештою, медитація зробить наш розум спокійним, чітким і зосередженим, як промінь лазера, який ми можемо сфокусувати за бажанням. Ця здатність до однонаправленої уваги є суттю геніальності. Коли ми опановуємо увагу у всьому, що робимо, ми стаємо геніями на все життя.

Існує три види насильства: по-перше, через наші вчинки; по-друге, через наші слова; і по-третє, через наші думки. Корінь будь-якого насильства знаходиться в світі думок, і саме тому так важлива тренування розуму.

Усвідомивши на першому етапі медитації, що ми-це не наші тіла, на другому етапі ми робимо ще більш вражаюче відкриття: ми також не є своїм розумом.

Замість того, щоб розглядати труднощі як депривацію, ми можемо навчитися сприймати їх як можливості для поглиблення та розширення нашої любові.