Dawna Markova відомі цитати

Я не помру, не проживши життя. Я не буду жити в страху впасти або загорітися. Я вибираю жити своїми днями, дозволяти своєму життю відкривати мене, робити мене менш наляканим, доступнішим; звільнити моє серце, поки воно не стане крилом, факелом, обіцянкою. Я вирішую ризикнути своєю значимістю, жити так, щоб те, що прийшло до мене як насіння, стало наступною квіткою, а те, що прийшло до мене як квітка, стало плодом.

Як тільки ви усвідомлюєте випадкові прояви доброти - як ті, які ви отримали, так і ті, які ви самі подарували, - ви більше не можете вірити, що те, що ви робите, не має значення.

Я дивуюся, чому ми так часто замикаємося в думках інших людей. Не може бути гіршого покарання, ніж прагнення до власного Приниження.

Доброта благословенна подвійно. Вона благословляє того, хто дарує її, відчуттям власної здатності любити, а того, хто приймає її, відчуттям доброчинності Всесвіту.

Подяка подібна ліхтарику. Якщо ви вийдете вночі у двір і включите ліхтарик, ви раптово зможете побачити те, що там є. Це завжди було там, але ви не могли зрозуміти це в темряві.

Я не помру непрожитим життям.

Якщо ви візьмете блакитну ялину і посадите її в пустелі, вона, очевидно, загине. Як ми можемо забути, що ми теж живі системи, і кожен з нас має унікальне середовище проживання, потреби та умови, в яких ми процвітаємо або в'янемо?

Я не думаю, що хтось "знаходить" радість. Швидше, ми культивуємо це, шукаючи цінності в дрібницях, у звичайних чудесах, які зміцнюють наші серця, щоб ми могли тримати їх відкритими для всього важкого: радості від прийняття душу або неквапливої прогулянки без мети, від дотику до чогось м'якого, від того, що помічаємо маленьку чорну пташку який співає щоранку з вершини великої Старої сосни ... Мені потрібно приділяти свою увагу простим речам, які приносять мені задоволення, з таким же завзяттям, з яким я приділяю його складним речам, які зводять мене з розуму.

Коли ми виявляємо, що у нас немає пристрасті та мети, перше, що нам потрібно зробити, це зупинитися. Але це нелегко. Решта світу проноситься повз на повній швидкості. Залишившись наодинці з самими собою, без будь-якого проекту, який міг би нас зайняти, ми можемо почати нервувати і самокритично ставитися до того, що ми повинні робити і відчувати. Це може бути настільки незручно, що ми шукаємо будь-яку відволікання, замість того, щоб дозволити собі бути такими, якими ми є.

У найкращі моменти я думаю про апатію як про сон, що заважає досягненню мети. У найгірші моменти, коли я намагаюся щось виправити або позбутися цього, я називаю це почуттям ліні, депресії чи нікчемності.

Як і будь-яка інша велика сила природи, в історіях, які ми розповідаємо собі, є як велич, так і небезпека. Деякі з них отруюють і посилюють наші проблеми. Інші тонізують і виводять нас за межі нашої минулої історії. Щоб жити по-своєму, Ми повинні вміти визначати, за якими історіями ми стежимо, і визначати, які з них допомагають нам розвивати найцікавіші можливості.

Коли рак вперше з'явився в моєму житті, оточуючі ставилися до нього як до ворога. Мені сказали, що я повинен приєднатися до медичної команди, і ми будемо боротися разом, щоб перемогти його. Це було неправильно говорити тому, хто був останнім, кого обрали в будь-яку команду. Я був набагато щасливішим, сидячи осторонь і підбадьорюючи інших гравців. Я абсолютно не вмів перемагати кого б то не було. Тому я потай пішов своїм шляхом і вирішив, що вільний сам вибирати значення цілющого досвіду. Я вирішив, що у мене складуться дружні стосунки з хворим на рак, і це у мене добре виходило.

Мені потрібно зробити священну паузу, ніби я нагрітий сонцем камінь посеред бурхливої річки.

Боячись дізнатися, ким ми є насправді, ми ухиляємось від своєї долі, що залишає нас голодними в умовах, які ми створили самі...в кінцевому підсумку ми живемо бездушним життям, відірвані від істинного призначення нашої душі. Але коли у вас вистачає сміливості формувати своє життя виходячи з суті того, хто ви є, ви запалюєтеся і стаєте по-справжньому живими.

Те, що прийшло до мене як насіння, переростає в наступну квітку, а те, що прийшло до мене як квітка, стає плодом.

Щоб зрозуміти, що означає жити повноцінним життям, наповненим почуттями та цілеспрямованою пристрастю, я повинен відкинути свої заздалегідь уявлені уявлення про те, хто я такий.

Сльози перетворилися на чорнило...

Я вибираю жити своїми днями, дозволяти своєму життю відкривати мене, робити мене менш наляканим, доступнішим, звільняти моє серце, поки воно не стане крилом, факелом, обіцянкою.

Я не помру, не проживши життя...Я вибираю жити своїми днями, дозволяти життю розкривати мене...Я вибираю ризикувати своєю значимістю.

Миті, які вам даровані, і є ваше справжнє багатство. Вам не потрібна влада, вплив чи слава. Сонячне світло приносить силу, вітер-вплив. А що стосується слави, то, коли ви дозволите собі звернути увагу на всі ті руки, які зробили можливим ваш зріст, ви також зрозумієте, що ви зробили можливим для незліченної кількості інших людей - і наскільки ви вже відомі. У цей самий момент хтось із них, можливо, розповідає історію про те, як ви допомогли йому просунутися вперед.

Майбутнє існує тільки в нашій уяві, це колективна історія, яка чекає вираження наших голосів, яка може статися тільки тоді, коли ми з вами захочемо увійти в порожнечу, вслухаючись в тишу, поки ми не почнемо створювати майбутнє, з яким зможемо подружитися.

Цілеспрямоване життя вимагає від нас знайти те, що ми пристрасно любимо, віддати йому все, що у нас є, а потім передати це, як факел, тим, хто піде за нами.

Прояв доброти-це щоденна, дружня, по-домашньому турботлива форма любові. Це і смирення (школяр приносить вчительці букет кульбаб), і піднесення (пожежний віддає своє життя, щоб врятувати когось іншого). Доброта - це любов руками, серцями і розумом. Це одночасно і химерно, змушуючи наші обличчя розпливатися в усмішці, і глибоко зворушливо, змушуючи наші очі наповнюватися сльозами. І його чудова природа така, що чим більше добрих справ ми робимо, тим більше їх ми повинні віддавати, тому що добрі справи завжди черпаються з нескінченного джерела любові.

З самого початку навчання в школі, якщо не раніше, нас вчать не помічати своїх достоїнств і бачити тільки недоліки. Нас ретельно записують, скільки разів ми помилилися в тесті, і рідко, якщо взагалі коли-небудь, запитують, чи знаємо ми, як пишеться те, що вийшло правильно. На той час, коли ми стаємо дорослими, ми вже добре розбираємося у всіх своїх обмеженнях і вміємо справлятися зі своєю некомпетентністю. Якби ми були рибками в акваріумі, це було б так, ніби ми постійно билися об скло і забували той факт, що ми цілком здатні злегка обертатися і граціозно плавати у воді навколо нас.

Ставши дорослими, ми повинні вимагати від своїх дітей більше, ніж вони можуть вимагати від себе. Що ми можемо зробити, щоб виховати в них щиру надію, пробудити в них потребу у співпраці, стати стимулом для використання їх природної компетентності і співчуття?..покажіть їм, як вони можуть встановити контакт, простягнути руку допомоги, вплести себе в павутину взаємин, яка називається спільнотою.