Frank Shorter відомі цитати

Спілкування з іншими людьми може допомогти вам вибратися, тоді як інакше ви могли б кинути все.

Я захоплююся бігунами старшими за мене-тепер вони мої герої. Я хочу стати схожим на них, коли стану старшим.

Ви повинні забути про свій останній марафон, перш ніж почати новий. Ваш розум не може знати, що вас чекає.

Пагорби-це замаскована швидкісна робота.

Досвід навчив мене важливості просто продовжувати бігати, зосереджуючись на швидкому та розслабленому бігу. Зрештою, це проходить, і потік повертається. Це частина гонок.

Три повторення півмилі на трасі в гоночному темпі 5 км з короткою відновлювальною пробіжкою між ними нікого не повинні відлякати-і це підвищить вашу швидкість.

Моєю метою завжди було сповільнюватися якомога повільніше. Все дуже просто.

Завжди є відчуття, що стаєш сильнішим. Я Думаю, що саме це змушує мене рухатися вперед.

Насправді, при повільному бігу ви можете постраждати трохи більше, ніж при дуже швидкому. Швидкий марафон може бути навіть легшим, ніж повільний, з точки зору того, що він забирає у вас душевні сили.

Хороший спортсмен завжди подумки прокручує змагання знову і знову, навіть після перемоги, щоб зрозуміти, що можна зробити для поліпшення результатів наступного разу.

Ви найкраще тренуєтесь там, де ви найщасливіші.

Я хочу, щоб час, витрачений на біг, послужив мені нагородою.

Що робить [Боба] Кеннеді таким хорошим, так це те, що він не боїться програти. Він був готовий поїхати в Європу і отримати по заслугах.

Будьте готові рухатися вперед і дізнатися, що буде далі.

Я планую бігти так довго, як зможу, і не збираюся зупинятися.

Тож, певним чином, я підстрахувався І сказав, що якщо з олімпійськими справами нічого не вийде, то принаймні я можу стати юристом.

Тому що швидко бігати набагато веселіше, ніж повільно.

Ви не будете пробігати 26 миль зі швидкістю п'ять хвилин на милю, якщо будете добре виглядати і знати секретний рецепт.

Коли ви вперше біжите по першій авеню в Нью-Йорку, якщо у вас не біжать мурашки по шкірі, значить, з вами щось не так.

Моя мета-пробігти три години в марафоні

Звідки я знав, що в середній школі ти Пробіг милю за 4:30? Це просто. У середній школі всі пробігали милю за 4:30.

Знову ж таки, гонки для мене були пов'язані з управлінням енергією.

Іншими словами, ми знайшли вихід з цієї кризи в галузі охорони здоров'я.

Оскільки я знову зміг скористатися швидкісною роботою, я отримую все більше і більше задоволення від бігу.

Навчання в школі-найкраще місце для занять спортом, тому що ви можете самостійно структурувати свій час.

Інтервали та інші види швидкісної роботи необхідні для підвищення швидкості бігу.

Коли ви дбаєте про своїх дітей, можливо, Вам завжди потрібно пам'ятати, в який момент ви можете надмірно захопитися тим, що вам потрібно, а не дитині.

Насправді в 1972 році я навчався на юридичному факультеті.

Зараз, після операції на спині, я нарешті знову почав бігати.

Очевидно, що в цьому є якась обґрунтованість. Але я думаю, що це також вказує на те, що ви, очевидно, можете зробити це самостійно, тому що люди робили це задовго до того, як у них з'явився матеріал.

Я думаю, секрет мого легкого і швидкого удару ногою пов'язаний з тим, що у мене тендітні ступні.

Марафон - це перш за все управління енергією. Я планував провести його як біг на трасі зі стратегічними стрибками, щоб приголомшити своїх конкурентів, викликаючи у них кисневу недостатність, тому я підготувався саме так.

Пробігти марафон - це все одно, що прочитати хорошу книгу. Через деякий час ви просто перестаєте усвідомлювати фізичний процес читання.

Це просто називається безперервною юридичною освітою. Ви можете відвідувати лекції, ви навіть можете слухати касети в літаках - вони хочуть, щоб ви були в курсі подій. Таким чином, ви повинні бути в курсі подій, щоб зберегти свою ліцензію, навіть якщо ви не практикуєте.

Ви повинні знати своє тіло. У цьому полягає краса тренувального процесу, і як тільки ви визначите, скільки можуть витримати ваше тіло і розум, ви зможете почати розкривати свій потенціал.

Погода прекрасна. Боги прихильні нам.

Я думаю, справа в тому, що батьки просто не так часто виставляють своїх дітей за двері, як раніше. Я думаю, що багато в чому цьому сприяв занепад спорту на піщаних пляжах.

Іншими словами, Майкл Джордан був любителем фізкультури.

У мене також було кілька титулів майстра бігу.

Спортсмена найвищого рівня можна виростити не з часу, проведеного з дитиною на заняттях. Важливо підтримувати дитину в організованому занятті, щоб він міг знайти те, що йому дійсно подобається, і не відволікатися від нього.

Я думаю, це послужило для нього сигналом до пробудження. Це зовсім інша гонка, і я думаю, що, можливо, він сприйняв це не так серйозно, як міг би, але, б'юся об заклад, він засвоїв багато уроків.

Так, завоювання золотої медалі, безсумнівно, стало найважливішим днем у моїй кар'єрі - головним чином тому, що я переміг так, як підготувався до гонки. Це був незабутній досвід.

Іронія полягає в тому, що коли ти досягаєш успіху, зокрема, як професійний спортсмен, багато маленьких дітей, які наслідують цих зірок, насправді мають іншу точку зору.

Потенційний Елітний бігун повинен розуміти, що "важко" означає "Важко", "легко" означає "просто", і він повинен терпляче шукати відповідні для себе комбінації. Він повинен навчитися бути наполегливим і терплячим у своїх тренуваннях і забігах.

Чому Фідіппід не міг загинути на відстані 20 миль?

Початківцям бігунам я б запропонував присвятити принаймні 2 місяці регулярним пробіжкам кілька разів на тиждень у звичайному темпі, перш ніж вирішити, чи хочете ви продовжувати так. На даному етапі послідовність - це найважливіший аспект тренувань.

Я вступив на юридичний факультет у 71-му, а закінчив у 74-му.Тож я готувався до Олімпійських ігор, пробігав у середньому близько 20 миль на день і навчався на юридичному факультеті повний робочий день.