Bill Rodgers відомі цитати

Бути постійним переможцем - значить готуватися не тільки один день, місяць або навіть рік, а й все життя.

Я часто втрачаю мотивацію, але це те, що я сприймаю як норму.

Якщо ви хочете виграти гонку, вам потрібно трохи злякатися.

Бігуном може стати будь-хто. Ми створені для того, щоб рухатися. Ми створені для того, щоб бігати. Це найлегший вид спорту.

Бути бігуном означає, що тепер ви "вільні" перемагати і програвати і жити повним життям.

Марафон може принизити вас.

Я завжди кажу, що якщо марафон цікавий лише за сумісництвом, то ви отримаєте лише неповні результати.

Зміна темпу з точки зору вашого бігу додасть вам психологічних сил.

Не відчувайте провини за те, що їдете в якесь приємне місце для пробіжок. Якщо люди можуть їздити в парк, щоб поїсти хот-догів, ви можете їздити туди, щоб побігати.

Я хочу бігти, поки не зможу бігти.

Бігуни-це люди, які люблять святкувати. Біг-це таке інтенсивне заняття, що ви дійсно насолоджуєтеся життям в повній мірі.

Благополуччя, душевний спокій, прогулянки на свіжому повітрі, товариськість - все це чудові речі, які приходять до вас під час бігу. Але для мене справжньою магнетичною силою бігу - горезвісною глазур'ю на торті - завжди були перегони.

Я все життя бігаю, знаю, що дає мені БІГ, безліч факторів - ось що мене мотивує.

Я пробіг свій найшвидший марафон під дощем.

Порада, яку я даю новачкам, базується на тій же філософії, що і для бігунів будь-якого рівня досвіду та здібностей: послідовність, розумний підхід, помірність та прагнення зробити біг приємною, а не страшною частиною Вашого життя.

Завжди орієнтуйтеся на довгострокову перспективу, тренуйтеся і беріть участь в гонках з розумом, проявляючи деяку обережність.

Все, що я думаю про перегони, - це бути дуже сміливим. Іноді доводиться бути агресивним і ризикувати.

Біг-це дуже природна діяльність. Якщо ви занадто захоплюєтеся, то виявляєте, що постійно намагаєтеся перетворити біг в те, чим він не є. Ви повинні дозволити йому бути таким, яким він є, дуже простим заняттям. БІГ став занадто складним для багатьох людей, і в кінцевому підсумку вони розчаровуються в цьому виді спорту або втрачають орієнтацію в своєму напрямку.

Пагорби чудово підходять для бігу

У 50 років жити набагато важче, ніж в 40

Я вірю, що ви розвинете швидкість за допомогою силових вправ, які включають біг по пагорбах, повторення або біг по горбистій місцевості, як це постійно роблять кенійці

Я вірю в простоту бігу, а що стосується взуття, то це означає відсутність будь-яких хитрощів, непотрібної амортизації і т. д

Кожна раса абсолютно індивідуальна.

Я навіть уявити собі не можу, як це - бігати по 5-6 годин.

Бігуни... ви любите змагатися, але ви також хочете насолоджуватися. Ви хочете насолоджуватися життям. І я думаю, що бігуни дійсно можуть це зробити - після відновлення.

Підготовка до марафону-це свого роду завдання, яке може включати в себе приголомшливі злети і падіння.

Моєю найбільшою слабкістю як спортсмена на витривалість було те, що я не пив достатньо води після тренування, через що іноді змагався у стані зневоднення.

Я припускаю, що багато провідних спортсменів, включаючи бігунів на довгі дистанції, вживають препарати, що підвищують працездатність, в достатній кількості, так що цю проблему необхідно вирішувати.

Стартова лінія Нью-Йоркського марафону схожа на гігантську бомбу уповільненої дії, яка ось-ось вибухне у вас за спиною. Це найбільш видовищний старт у спорті.

Я також вважаю, що для досягнення найкращого марафонського результату зазвичай потрібно чотири-п'ять забігів, щоб Ваше тіло звикло до тренувань і самого забігу.

Я вірю в поступове експериментування з кросівками для бігу.

Особисто я завжди відчував, що часи не такі хороші, як виступи.

Головне-мати мету, на якій можна зосередитися, але не дозволяйте їй стати важливішою, ніж ваша перевага в наступному та наступних роках.

Ви не можете завжди працювати на повну силу.