Ryan Hall відомі цитати

Я не думаю про милі, які чекають мене на цьому шляху, я не думаю про милю, яку я зараз долаю, Я не думаю про милі, які я вже подолав. Я думаю про те, що я роблю зараз, просто занурююся в даний момент.

Найкращий спосіб стати психологічно витривалим бігуном-це повірити, що ви психологічно витривалий бігун

Ніщо не варте вашої чесності. Ні успіх, ні гроші, ні слава. Нічого.

Страждання-незвичайний учитель.

Більше часу залежить від того, що ви відчуваєте - ви хочете бути сильними протягом усієї гонки.

Я постійно нагадую собі, що відпочинок вимагає впевненості в собі. Будь-хто може тренуватися як божевільний, але для того, щоб повністю віддатися відпочинку і важким тренувань, потрібні душевні сили.

Я думаю, що одними з найбільш знакових моментів у досягненнях людини повинні бути ті моменти, коли все складається проти нього, і він відчуває себе пригніченим, але просто вирішує піднятися. Ось це і є справжня велич!

Я намагаюся уникати спокуси використовувати час як загальний показник того, які мої можливості в марафоні. Це не найкращий показник, але він більше залежить від того, як ви себе почуваєте, як долаєте дистанцію і як після цього тренуєтеся.

Питання, яке я намагаюся задати собі, коли вирішую, чи варто більше тренуватися, полягає в наступному: чого жадає моє тіло і що воно готове сприйняти? Іноді старанність-це не відповідь. Потрібен самоконтроль, впевненість і інтуїція, щоб знати, коли тренуватися, а коли відпочивати, але коли мова йде про помилку, пов'язану з перевтомою.

Я хочу брати участь у кожній гонці з великим серцем.

У мене є свій власний унікальний шлях, на якому було багато захоплюючих злетів і серцевих падінь, але я знаю одне: моя подорож ще не закінчена, а найкраще ще попереду.

Ти так довго мрієш про Олімпійські ігри, і одного разу це трапляється, а потім все закінчується, і коли ти погано біжиш, настає величезне розчарування. Мені знадобилися роки, щоб впоратися з цим. Я відчуваю, що мені майже довелося позбутися цього досвіду.

Найважливіше-це зволоження за день до гонки. Я вип'ю 20 унцій води, як тільки встану вранці напередодні, і буду пити цілий день.

У певному сенсі приємно, що на Олімпійських випробуваннях я фінішував другим. Ви можете бути дещо більш стриманими, коли натрапляєте на хлопця, який має 2:03, і більше хлопців, які швидші за мене, тоді як до Пекіна я був серед 10 найкращих у цій галузі, або щось подібне.

Для більшості любителів легкої атлетики олімпійський рік-це дуже важливий рік, і для нас, марафонців, це теж важливий рік.

Я дуже радий повернутися на перший Нью-йоркський марафон.

Чесно кажучи, знадобилися роки, щоб впоратися з розчаруванням Пекіна.

Я завжди говорив, що гонки в Нью - Йорку-це виступ на великій сцені.

Це довгий і важкий шлях, і на ньому будуть свої вибоїни; будуть моменти, коли ти впадеш, і коли тобі більше не захочеться йти далі, коли ти просто шалено втомишся, але для цього потрібно зосередитися на тому єдиному кроці, який ти робиш. Це те, чого я намагаюся досягти в марафоні; я не думаю про милі, які мені доведеться пройти, Я не думаю про милю, на якій я зараз перебуваю, я не думаю про милі, які я вже подолав. Я думаю про те, що я роблю зараз, просто загубившись у теперішньому моменті.

Я був бігуном, якому пощастило стати християнином. Мені потрібно було стати християнином, якому пощастило стати Бігуном.

Але приємно знати, що у вас є плани на інші перегони, тому що іноді ви настільки зосереджуєтесь на своєму наступному марафоні, що це може стати певним чином нездоровим. Тож приємно мати щось інше, що може ляпати Вас і сказати: "гаразд, після Олімпіади є життя".

Я думаю, що іноді можна вивчити хлопців і перетворити їх на гігантів, якими вони не є.

Я виходжу на старт не в надії перемогти. Я виходжу на старт, вважаючи, що це може бути день, коли відбудуться неймовірні речі

Я вдячний долі за те, що в житті і на тренуваннях бувають різні пори року. Я навчився приймати кожну пору року, розуміючи, як важливо дозволяти тілу, розуму та духу повноцінно проходити через кожну з них. Нинішній сезон марафонських тренувань-мій улюблений. Мені подобається просте життя, коли я тренуюся і прагну до мети, використовуючи все, що у мене є.

Я думаю, що найважливішим було те, що я тиснув на себе, готуючись до Пекіна. Тепер я вчуся знімати цей тиск і розглядаю це як неймовірну можливість, але не як "я обов'язково повинен завоювати медаль".

Можливо, я не буду пити електролітні напої під час перегонів. Якщо я біжу через годину, вони мені не знадобляться. Але якщо ви будете бігати півтори-дві години або більше, можливо, вам знадобиться трохи електролітів.

Я насправді не вивчаю хлопців, з якими змагаюся.

Я не знаю, як вам вдається не підпускати до своєї команди рекордсмена світу.

Я беру участь у гонках досить економно.