Andrew Bernstein відомі цитати

Людині нічого не дано на землі-боротьба закладена в природі життя, і конфлікт можливий - герой - це людина, яка не дозволяє ніяким перешкодам перешкодити йому слідувати обраним їм цінностям.

Герой пройшов через все це: йому не обов'язково бути непереможним, але він повинен бути безстрашним.

Якщо ви успішні і відчуваєте стрес, ви досягаєте успіху, незважаючи на стрес, а не через нього.

Нам усім подобається змушувати себе досягати поставлених цілей. Але для цього нам не потрібен стрес.

Правда полягає в тому, що стрес виникає не від вашого начальника, ваших дітей, подружжя, дорожніх пробок, проблем зі здоров'ям чи інших обставин. Стрес виникає через ваші думки про ці обставини.

Нам потрібно відрізняти стрес від стимуляції. Дотримання термінів, постановка цілей і прагнення працювати на межі своїх можливостей стимулюють. Стрес - це коли ви відчуваєте занепокоєння, розлад або фрустрацію, які різко знижують вашу працездатність.

Пам'ятайте, що стрес виникає не через те, що відбувається у Вашому житті. Він виникає через ваші думки про те, що відбувається у Вашому житті.

Кількість факторів стресу зростає в геометричній прогресії: дорожній рух, гроші, успіх, баланс між роботою та особистим життям, економіка, навколишнє середовище, виховання дітей, сімейні конфлікти, взаємини, хвороби. Оскільки природа людського життя стала набагато складнішою, наша давня реакція на стрес не витримала.

Чим менше ви мислите нелогічно, тим менше відчуваєте стрес. Стрес, у цьому світлі, не такий вже й поганий. Це просто система попередження, яка повідомляє вам, що ваш розум втратив зв'язок з реальністю.

Чим більше ви переживаєте, тим більше порушуєте делікатний баланс гормонів, необхідних для здоров'я.

Негативні думки залишаються з нами тому, що ми в них віримо, а не тому, що хочемо їх або вибираємо самі.

Навіть у цій світській країні загроза релігійних фундаменталістів завжди актуальна. Усі основні релігійні тексти проповідують однакові принципи-непохитну покору надприродній істоті та відмову від інтелекту та особистих прагнень.

Протягом історії незалежні розуми вели людство вперед. Незалежно від того, чи навчилися вони добувати вогонь або виготовляти знаряддя праці, розробили раціональну філософію або створили мистецтво, яке прославляє людину, відкрили наукові знання або винайшли електричне освітлення, незалежні мислителі створювали товари, від яких залежать життя і процвітання людини.

Деякі люди настільки звикли відчувати стрес, що не пам'ятають, яким було життя без нього.

Ви можете подумати, що змінити свої думки так само просто, як налаштуватися на це. Але стресові думки не тримаються на місці через вибір чи силу волі. Вони утримуються на місці завдяки усвідомленій цінності істини.

Багато хто стверджує, що християнство "відрізняється" від інших релігій, що воно в першу чергу засноване на любові до ближнього. Хрестові походи, інквізиція, Женева Кальвіна-все це доводить, що це не так. В основі цих подій лежало підпорядкування владі.

Ось у чому трагедія теології в її чистому вигляді: використання потужного людського інтелекту, геніальності, глибоко суворої логічної дедукції - без вивчення чого б то не було. У середні віки великі уми, здатні змінити світ, не вивчали його; і ось, протягом більшої частини тисячоліття, поки люди кричали в агонії — вмирали від голоду, вражені проказою і чумою, масово вмирали у віці двадцяти років, — люди з розумом, які могли забезпечив їм земне порятунок, кинув їх заради потойбічних фантазій.

Етатизм-підпорядкування індивіда державі-неминуче веде до самого огидного гноблення.

... державництво систематично порушує права особистості і, отже, аморально. Оскільки воно пригнічує розум і порушує права людей, воно призводить до крайньої бідності і є абсолютно непрактичним.

Альтруїзм вимагає, щоб людина служила іншим, але не визначає, чи повинні ці Інші бути його сім'єю, бездомними чи суспільством загалом. Колективізм стверджує, що в політиці суспільство стоїть на першому місці, а індивід повинен підкорятися. Колективізм-це застосування альтруїстичної етики до політики.

Люди часто кажуть, що стрес є мотиватором. Те, що ми маємо на увазі, коли говоримо про це, насправді краще описати як стимулювання та залучення.

Стрес-це вихор негативних емоцій, який накладається поверх нашої стимуляції та залучення.

Стрес-це не більш важлива складова життя, ніж миш'як. І без нього вам не буде нудно.

Придивіться уважніше до стресу у вашому власному житті, і ви зрозумієте, що негативні емоції завжди засновані на суперечать фактам твердженнях.

Настав час дізнатися правду про стрес. Настав час визначити думки, які насправді викликають у нас стрес, і навчитися позбавлятися від них по черзі.

Причина, по якій люди відчувають набагато більший стрес, ніж інші біологічні види, полягає не тільки в тому, що ми більше думаємо, але і в тому, що ми мислимо по-іншому.