Martha Beck відомі цитати

Якщо ви віддаєте перевагу жити в оточенні незайманих предметів, а не слідів щасливих спогадів, зосередьтеся на відчутних речах. В іншому випадку перестаньте зациклюватися на тому, до чого можна доторкнутися, і почніть піклуватися про те, що стосується вас.

Емоційний дискомфорт, коли його приймають, наростає, досягає піку і спадає низкою хвиль. Кожна хвиля змиває частину нас самих і залишає скарби, про які ми і не підозрювали. Наївність згасає, і приходить мудрість; гнів згасає, і приходить проникливість; відчай згасає, і приходить доброта. Ніхто не назвав би це легким, але ритм емоційного болю, який ми вчимося переносити, є природним, конструктивним і розширюючим... Біль робить вас здоровішими, ніж ви були до неї.

Жити неправильним життям - це свого роду вмирання. Є люди, чиє життя здається ідеальним. Вони намагаються бути щасливими, вони вірять, що повинні бути щасливими, вони намагаються, щоб їм це подобалося, але якщо це відхиляється від курсу їх Полярної зірки, вони не задоволені.

Звичайний людський контакт-зустріч поглядів, обмін словами - для психіки те саме, що кисень для мозку. Якщо ви відчуваєте себе покинутим світом, спілкуйтеся з усіма, з ким можете.

Турбота про свою внутрішню дитину дає потужний і напрочуд швидкий результат: робіть це, і дитина одужає.

Самотність-це доказ того, що ваш вроджений пошук зв'язків залишається незмінним.

Хоча краса може бути в очах спостерігача, відчуття того, що ти прекрасний, існує виключно у свідомості спостерігача.

Кожен день приносить нові можливості вибору.

Будь-який перехід, досить серйозний, щоб змінити ваше уявлення про себе, вимагатиме не просто невеликих змін у вашому способі життя і мисленні, а й повної метаморфози.

Дозволяючи дітям демонструвати свою провину, своє горе, свій гнів, ми знімаємо гостроту ситуації.

Відпочивайте, поки не захочете пограти, потім грайте, поки не захочеться відпочити, і крапка. Ніколи не робіть нічого іншого.

Майже всі мої знайомі середнього та старшого віку, включаючи мене, відчувають себе приблизно на 25, якщо тільки ми не випили кави, і в цьому випадку ми відчуваємо себе на 107.

Той, хто сказав, що любов сліпа, глибоко помиляється. Любов-це єдине, що дозволяє нам бачити один одного з максимальною точністю.

Більшість моїх клієнтів не розуміють, що те, як вони виглядають, і те, як вони думають про свою зовнішність, - це дві різні проблеми.

Використовуйте все, що вам спадає на думку, щоб зрозуміти і зрозуміти, і ви відкриєте для себе творчість, яка пов'язує вас з іншими людьми.

Враховуючи еклектичний і постійно мінливий характер моїх метафізичних схильностей, я, мабуть, ніколи не буду точно впевнений у тому, що таке ангел.

Іноді екстрасенс говорить вам щось, і це здається неправильним, а інші можуть мати рацію у своїх висновках. Це ваш вибір, кому довіряти, і ми самі надаємо цю довіру.

Якщо щось і варто робити, то робити це варто погано.

Оптимістичне мислення може вивести вас із зони страху і привести в стан вдячності.

Коли ви зустрічаєтесь з людьми, проявляйте справжню вдячність, а потім справжню цікавість.

Середньостатистичний дорослий сміється 15 разів на день, а середньостатистична дитина - більше 400 разів.

Стандарти краси умовні. Сором за своє тіло існує лише в тій мірі, в якій наша статура не відповідає нашим власним уявленням про те, як ми повинні виглядати.

Незалежно від того, чи бачили ви ангелів, що ширяють над вашою спальнею, або просто знайшли промінь надії в момент самотності, віра в те, що хтось невидимий піклується про вас, може змінити ваше життя.

Я дійсно вважаю, що будь - яка глибока криза-це можливість зробити своє життя в деякому роді екстраординарною.

Як би важко і болісно це не було, ніщо так не радує душу, як правда.

Шукайте твори мистецтва в будь-який час і в будь-якому місці, в будь-якій формі, щоб спілкуватися з тими, хто дійсно хвилює вас.

Незважаючи на десятки мільйонів рекламних оголошень про товари, ваша зовнішність - це ще одна річ, яка в основному закладена на генетичному рівні.

За одне століття ми збільшили середню тривалість свого життя на 28 років - зміна настільки швидка, що наш мозок просто не встиг би еволюціонувати, щоб пристосуватися до нього.

Я хотів би допомогти відновити екосистеми Землі і повноцінно жити, поки не помру остаточно.

Я закохався в Африку і почав допомагати людям наводити там порядок.

Діти, які беруть на себе обов'язки дорослих, відчувають себе старими, коли вони молоді.

Позиція, яку я займаю частково через життя в Азії, полягає в тому, що ви перестаєте жити відповідно до своїх очікувань і стаєте доступними для сприйняття речей такими, якими вони є.

Друзі, є багато областей, в яких мені потрібна підтримка, але тривога не одна з них. Мене турбує те, як Рене Флемінг легко співає high Cs:. Голосно. Нарешті.

Практично в будь-якій соціальній ситуації, від знайомства до суду присяжних, до красивих людей ставляться краще, ніж до непоказних.

Незважаючи на те, що ми завжди створювали багато жахів, ми - вид, який продовжує рухатися вперед, бачити нові пам'ятки по-новому і насолоджуватися подорожжю.

Абсолютно самотні люди практично не вступають в будь-які особисті відносини.

Щоб зробити заняття радісним, продовжуйте додавати щось нове до тих пір, поки воно в цілому не стане більш привабливим, ніж відразливим.

Я постійно тренуюся зберігати спокій, починаючи з ситуацій, які не є напруженими.

Ніхто інший не може ризикувати за нас, або нести наші втрати за нас, або дати нам почуття власної гідності. Ніхто не може уберегти нас від життєвих пращ і стріл, і коли приходить смерть, ми зустрічаємо її поодинці.

Уявіть, що б ви робили, якби вам було абсолютно байдуже, що люди думають про вас. Зрозуміло? Гаразд. Ніколи не повертайся.

Все, чого ви намагаєтесь досягти, спрямоване на майбутнє; це завжди пов'язано з якоюсь тривогою, яка робить теперішній момент дещо незручним.

Я спеціалізувався на китайській мові. Я ніколи не був сильним у китайській мові, але знайомство з азіатською філософією в ранньому віці принесло мені величезну користь.

Лише після промислової революції більшість людей почали працювати далеко від своїх будинків або були змушені виховувати маленьких дітей без допомоги кількох дорослих, що призвело до їх незабезпеченого життя.

Заперечення існує тому, що людські немовлята, хоча і забезпечені вимірювачами довіри, створені для того, щоб сліпо і абсолютно довіряти будь-якій літній людині, яка проходить повз.

Уміння відмовлятися від очікувань-це запорука миру. Це дозволяє нам подолати будь - які кризи - дрібні чи великі, проблеми з швагром або закриття офісу в кінці кварталу-як пляжний м'яч на воді. Наступного разу, коли у Вашому житті виникне проблема, зробіть глибокий вдих, видихніть і відкиньте думку про Ні! з цією думкою все в порядку.

Погані художники ігнорують темряву людського існування. Хороші художники часто застряють у ній. Великі художники усвідомлюють всю катастрофічність нашого становища і знаходять за нею ще глибшу істину миру, зцілення і спокути.

Більшість людей за все своє життя, - продовжував Джон, - так і не змогли створити жодного дива. У вас їх було десятки, і ви все одно хочете більше! Це ніби Бог дав тобі Брауні, я маю на увазі справді смачне Брауні, але ти не можеш ним задовольнитися. Ти хочеш з'їсти цілу каструлю Брауні. Ніхто цього не розуміє.

Ангели бувають різних форм і розмірів, і більшість з них не є невидимими.

У вас є свобода жити і дозволяти жити іншим, любити і дозволяти дозволяти любити іншим. Надання собі такої свободи-це одна з найбільш корисних і конструктивних речей, які ви можете зробити для себе і для людей, які вам дороги.

Ввічливі незнайомці часто говорять заспокійливу брехню про нашу зовнішність, яка заважає багатьом з нас зіткнутися з нашими реальними проблемами, обговорити їх і вирішити.