Yongey Mingyur Rinpoche відомі цитати

Зрештою, щастя зводиться до вибору між дискомфортом від усвідомлення своїх душевних недуг і дискомфортом від того, що вони керують вами.

Якщо ви твердо вирішили вважати себе обмеженим, боязким, вразливим або понівеченим минулим досвідом, знайте тільки, що ви самі так вирішили. Можливість відчути себе по-іншому є завжди.

На прощання я хотів би дати вам одну маленьку пораду, яку Ви повинні зберігати у своєму серці. Можливо, ви чули, як я це говорив раніше, але це ключовий момент у всьому шляху, тому варто повторити: все, що ми шукаємо в житті - все щастя, задоволення та душевний спокій - саме тут, на даний момент. Наше власне усвідомлення саме по собі в основі своїй чисто і добре. Єдина проблема полягає в тому, що ми настільки поглинені життєвими злетами і падіннями, що не знаходимо часу зупинитися і звернути увагу на те, що ми вже маємо.

Так легко думати, що ми єдині, хто страждає, тоді як інші люди якимось чином несприйнятливі до болю, ніби вони народилися з якимись особливими знаннями про те, як бути щасливими, які з якоїсь космічної випадковості ми так і не отримали. Думаючи таким чином, ми змушуємо наші власні проблеми здаватися набагато серйознішими, ніж вони є насправді.

Коли ми зациклюємося на своєму сприйнятті, ми втрачаємо здатність літати.

Завжди є можливість відчути себе по-іншому.

Медитація насправді досить проста. Все, що нам потрібно зробити, - це усвідомлено сприймати кожен досвід і повністю відкривати свої серця теперішньому моменту. Коли ми відчуваємо себе в повній гармонії з собою, хвилі усвідомлення природно поширюються в усіх напрямках, впливаючи на життя всіх, кого ми зустрічаємо.

Тож загалом, Хоча моє життя далеке від досконалості, я задоволений цим. І, певним чином, я вдячний за ті тривожні емоції, які я пережив. Перешкоди, з якими ми стикаємося в житті, можуть стати потужним стимулом для змін.

Якщо ви не намагаєтеся зупинити те, що відбувається у вашому розумі, а просто спостерігаєте за цим, врешті-решт ви почнете відчувати приголомшливе відчуття розслаблення, безмежне відчуття відкритості всередині вашого розуму, який насправді є вашим природним розумом, природним незворушним фоном, на якому різні види діяльності проявляються у Вашому житті. думки приходять і йдуть.

Будда сказав, що всі свідомі істоти мають просвітлену природу. Завдяки цьому ми володіємо природною чистотою, умиротворенням і силою. Ми можемо дати розуму природний відпочинок, тому що ми вже володіємо цими якостями. Якщо людина може дати розуму природний відпочинок, це найкраща медитація.

Співчуття-це спонтанна мудрість серця. Воно завжди з нами. Воно завжди було і завжди буде. Коли воно виникає в нас, ми просто вчимося бачити, наскільки ми насправді сильні і в безпеці.

Розум-це джерело всіх переживань, і, змінюючи напрямок свого розуму, ми можемо змінити якість всього, що ми переживаємо.

Щоб вирішити проблеми, нам потрібні проблеми.

Щастя і нещастя в першу чергу створюються не матеріальним світом або фізичним тілом. Перш за все, це рішення розуму.

Будь-яке щоденне заняття можна використовувати як можливість для медитації.

Дзогчен Понлоп Рінпоче володіє чудовою здатністю викладати мудрість вчень Будди настільки ж свіжо і доступно, як і глибоко. У книзі "Бунтар Будда" він звертається безпосередньо до суті духовного шляху, показуючи, як визвольні прозріння Будди виходять за рамки раси, релігії та культури. Ця книга, безсумнівно, спровокує, надихне і наблизить нас на крок до створення абсолютно сучасного підходу до духовності.

Ми всі Будди. Ми просто не усвідомлюємо цього.

Якби все було постійним, одиничним або незалежним, нічого б не змінилося.

Якби ми могли бачити всю правду про будь-яку ситуацію, нашою єдиною реакцією було б співчуття.

Емоційні стани-це досить швидкі сплески нейронних пліток. Риси характеру, з іншого боку, більше схожі на нейронний еквівалент відданих стосунків.

Ви не хочете блокувати свої думки, емоції тощо; ви також не хочете переслідувати їх. Якщо ви переслідуєте їх, якщо дозволите їм керувати вами, вони почнуть визначати вас, і ви втратите здатність реагувати відкрито і спонтанно в даний момент. З іншого боку, якщо ви спробуєте заблокувати свої думки, ваш розум може стати досить замкнутим і маленьким.

Бути Людиною означає мати владу; зокрема, здатність досягати всього, чого ми хочемо.

Просто зверніть увагу на те, що Ви усвідомлюєте. У будь-який момент ви можете вибрати, чи слідкувати за ланцюжком думок, емоцій та відчуттів, які посилюють ваше сприйняття себе як вразливого та обмеженого, або пам'ятати, що ваша справжня природа чиста, нічим не обумовлена і їй неможливо заподіяти шкоду.

Будь-яка спроба передати словами безпосереднє переживання природи розуму неможлива. Найкраще, що можна сказати, це те, що він незмірно спокійний і, стабілізуючись багаторазовим досвідом, практично непохитний. Це відчуття абсолютного благополуччя, яке проявляється у всіх фізичних, емоційних та психічних станах - навіть у тих, які зазвичай можна назвати неприємними.

Немає різниці між тим, що ми бачимо, і розумом, який це бачить.

Коли ви перетворюєте свій розум, все, що ви переживаєте, трансформується.

Хоча ми, можливо, генетично запрограмовані на тимчасове щастя, ми також наділені здатністю розпізнавати в собі більш глибоке і міцне почуття впевненості, спокою і благополуччя. Серед живих істот люди, здається, стоять окремо у своїй здатності усвідомити необхідність встановлення зв'язку між розумом, емоціями та інстинктом виживання і, роблячи це, створити Всесвіт - не лише для себе та наступних поколінь людей, а й для всіх істот, які відчувають біль, страх і страждання - в яких ми всі можемо мирно співіснувати.

Співчуття-це спонтанна мудрість серця.

Чудова річ у всьому цьому полягає в тому, що незалежно від того, як довго ви практикуєте або Який метод використовуєте, кожна техніка буддійської медитації в кінцевому підсумку породжує співчуття.

Коли ви бачите своє власне бажання бути щасливим, ви не можете не бачити такого ж бажання в інших.

У наших уявних слабкостях і недосконалостях криється ключ до усвідомлення нашої справжньої сили.

Незнання, вразливість, страх, гнів і бажання - це прояви нескінченного потенціалу вашої природи Будди. По суті, у такому виборі немає нічого неправильного чи правильного. Плодом буддійської практики є просто усвідомлення того, що ці та інші психічні розлади - це не що інше, як вибір, доступний нам, тому що наша справжня природа безмежна.

Все, що ми шукаємо в житті - щастя, задоволення та душевний спокій - знаходиться саме тут, на даний момент.

Очікування, які ви вносите в практику медитації, часто є найбільшими перешкодами, з якими ви стикаєтесь.