Mark Nepo відомі цитати

Ми народжуємося з єдиним обов'язком-бути повністю тими, хто ми є.

Особисто я не вірю в досягнення просвітлення. Я вважаю, що бути людиною-це постійна практика повернення. У нас бувають моменти ясності, а потім ми розгублені. У нас бувають неймовірно чутливі періоди неспання, а потім ми впадаємо в заціпеніння. Бути людиною-це дуже універсальна і дуже особиста практика, щоб навчитися повертатися, коли ми не можемо отримати доступ до того, що знаємо.

Ключ до пізнання радості-це легкість отримання задоволення.

Я думаю, що щастя переоцінюється, але радість є ключем до тисяч можливих настроїв, які ми можемо відчувати. І коли ми можемо зануритися в цю радість, тоді світ - це момент відкритості, який охоплює всі почуття.

Коли ми зцілюємо себе, ми зцілюємо і світ.

Нам потрібно зіткнутися з тим, що нам дано, прийняти це і працювати з цим. Адже те, чого ми хочемо, і те, що нам дано, часто служать двом різним богам. І те, як ми реагуємо на їх зустріч, визначає наш шлях.

"Я продовжую шукати ще одного вчителя, але лише для того, щоб виявити, що риби навчаються у воді, а птахи - у небі."(с. 275)

Коли ми не отримуємо того, чого хочемо, виникає законне засмучення, і тоді починається справжня духовна подорож, тому що неотримання бажаного порушує нашу самооцінку; і як тільки це порушується, ми усвідомлюємо, що є частиною більшого цілого. Це змінює все.

Життя самовираження-це камертон, за допомогою якого ми знаходимо свій шлях до священного.

Справжня складність полягає в тому, щоб пам'ятати про необхідність ясно бачити, коли все навколо нас летить шкереберть, а ми занурені в свої [емоційні] рани і травматизм.

Слухати означає постійно відмовлятися від будь-яких очікувань і повністю і по-новому віддавати свою увагу тому, що перед нами, насправді не знаючи, що ми почуємо або що це буде означати. У практиці наших днів Слухати-значить м'яко нахилятися до того, що ми чуємо, з готовністю змінитися під впливом почутого.

Є багато способів, якими ми ростемо, але є два основних: ми позбавляємося від того, що більше не працює, або ми стаємо вразливими. Якщо ми не хочемо позбуватися, то ми будемо вразливі. Через це ми зношуємося, так само як природа втрачає свою красу. Я думаю, що через страждання Краса людських істот втрачається.

Частина благословення і проблеми людського буття полягає в тому, що ми повинні відкрити свою справжню природу.

Парадокс полягає в тому, що в наших умах і серцях закладена дивовижна здатність вчитися і отримувати осяяння, а потім створювати щось на зразок особистого сховища знань. Зворотний бік полягає в тому, що ці осяяння закріплюються і заповнюють простір в наших серцях і розумах. Вони стають припущеннями, висновками та судженнями.

Ми так старанно працюємо, щоб чогось досягти, здійснити мрію, прибути в якийсь пункт призначення, що часто забуваємо про те, що, хоча в кінці нашої витримки і зусиль нас може чекати деяке задоволення, в кожному кроці на цьому шляху є величезна і незамінна життєва сила.

З моєї точки зору, фізичний світ - це лише верхівка айсберга реальності. Будь то дерева, каміння, вода, тварини або зірки, все володіє непередаваним внутрішнім якістю.

Йти спокійно, поки диво у всьому не заговорить, - це поезія, записуємо ми її чи ні.

Чим глибше я занурююся в це життя, тим більше розумію, що Бог всюди, і незвичайне тихо таїться під покровом всього звичайного. Світло є і в розбитій пляшці, і в Діаманті, а музика - і в переливах скрипки, і в дзюрчанні води, що капає з дренажної труби. Так, Бог знаходиться як під ганком, так і на вершині гори, а радість - як в першому ряду, так і на трибунах, якщо ми хочемо бути там, де ми є.

Якщо я наважуся почути тебе, я відчую тебе, як сонце, і буду рости в твоєму напрямку.

Ведіть життя, яке ви хочете, повністю віддаючись життю, яке у вас є.

Слухати - значить м'яко нахилятися до нас, з готовністю змінитися під впливом того, що ми чуємо.

Інтуїтивне слухання вимагає, щоб ми заспокоїли свій розум до тих пір, поки Краса речей, більш древніх, ніж наш розум, не досягне нас.

Давайте відчуємо благоговійний трепет, який не означає Нічого, крім мужності витріщатися, як риби на поверхню, разевая роти, коли ми ловимо повітря.

Навіть якщо людина бачить Бога мигцем, на його шляху зустрічаються порізи, занози і опіки.

Всі або хто-небудь, хто просить вас бути не таким, як ви є, не є святим, а намагається лише задовольнити свої власні потреби.

Квітці не сниться бджола. Він розквітає, і бджола прилітає.

Що ви будете робити сьогодні, знаючи, що ви одна з найрідкісніших форм життя, яка коли-небудь існувала на Землі? Як ви будете себе вести? Що ви будете робити зі своїми руками? ... Завтра ви можете померти... але сьогодні ти дорогоцінний, рідкісний і не спиш... Вдячний і усвідомлений, запитайте, що вам потрібно знати зараз. Скажіть, що ви відчуваєте зараз. Любіть те, що любите зараз.

Схоже, що стародавні знахарі розуміли, що, слухаючи історію іншої людини, ми якимось чином стаємо прикладом для наслідування, а також показуємо ті сторони нас самих, які нам нелегко побачити. Тому що слухати історії інших людей, а не їхні застереження чи особисті заповіді, - це якась вода, яка знімає лихоманку нашої ізоляції. Якщо ми будемо слухати досить уважно, то заспокоїмося, згадавши наше спільне ім'я.

- тут немає неправильних поворотів, тільки несподівані стежки.

Таємничий, яким би невловимим він не був, цей момент - коли око - це те, що він бачить, а серце-це те, що воно відчуває, - цей момент показує нам, що реальність священна

Світло є і в розбитій пляшці, і в Діаманті.

кожен день перед нами стоїть величезний вибір: чи будемо ми проробляти дірки в інших, тому що нам самим було так боляче, або дозволимо духу виконувати свою пісню через наші ніжні переживання, дозволяючи нам також слухати чудову музику, що виходить від інших.

Ті, хто по-справжньому любить нас, ніколи свідомо не попросять нас бути іншими, ніж ми є

Коли ми продовжуємо вибирати між правильним і неправильним. Ми витрачаємо свою енергію на те, щоб сортувати життя, а не проживати її.

Бути зламаним-це ще не привід сприймати всі речі як зламані.

Замість того, щоб знайти рай на землі, нас просять звільнити рай, живучи на землі.

Пройдемо досить довго, і ми всі поміняємося місцями.

Якщо ми присвятимо себе нагальним проблемам, все інше додасться. Адже життя, схоже, проявляється через тих, хто хоче жити. Все інше, яким би прекрасним воно не було, - всього лише реклама.

Птахи вчаться літати, ніколи не знаючи, куди приведе їх політ.

У повсякденному плані робота слухача полягає в тому, щоб постійно бути вільним від наших упереджень і переваг, щоб ніщо не заважало нашому безпосередньому сприйняттю життя.

Нас усіх постійно просять навчитися просити того, що нам потрібно, лише щоб потренуватися у прийнятті того, що нам дають.

За те, що ми слухаємо історії інших людей... це свого роду вода, яка знімає лихоманку нашої ізоляції. Якщо ми будемо слухати досить уважно, то заспокоїмося і згадаємо наше спільне ім'я.

Мене завжди вражало і принизило те, що ризик розквіту може здатися таким непереборним заздалегідь і таким неминуче визвольним, як тільки ми переступимо поріг страждань.

Мабуть, найблагородніший особистий вчинок-це несподівана спроба... відкрити наші серця, коли вони закриті, відкрити наші душі, коли вони уникають нас.

Кожна людина має незбагненним даром, який розкриється тільки при особистій зустрічі з життям.

Радість від того, що ми робимо, - це не додаткова особливість, а ознака глибокого здоров'я.

Нас розривають на частини, або ми навмисно проливаємо кров.

Ми схильні робити все так, як нам хочеться.

Ще до того, як ми навчилися рахувати, нас вчать бути вдячними за те, що роблять інші. Коли наш життєвий досвід розкриває нас, ми починаємо бути вдячними за те, що є, і якщо ми живемо досить довго, досить глибоко і по-справжньому щиро, вдячність стає способом життя.

У світі, який живе як кулак, милосердя - це не що інше, як пробудження з відкритими руками.