John Welwood відомі цитати

Забудьте про просвітлення. Сядьте, де б ви не були, і прислухайтеся до вітру, який співає у ваших жилах. Відчуйте любов, пристрасне бажання і страх у своїх кістках. Відкрийте своє серце тому, ким ви є зараз, а не тому, ким ви хотіли б бути. Не той святий, яким ви прагнете стати. Але те, що знаходиться прямо перед вами, всередині вас, навколо вас. Ви всі святі. Ви вже і більше, і менше того, що ви можете собі уявити. Видихніть, загляньте всередину, відпустіть.

У нас і так багато достатку. Це дійсно так. Нам не потрібно шукати занадто далеко. Воно всередині нас. Причина, по якій ми не в змозі усвідомити це, полягає в тому, що ми ще не до кінця опанували мистецтвом буття. Щоб достаток переміг, ми повинні мати любов, вдячність, прийняття та співчуття.

У людській любові є таємниця, яку зазвичай не помічають: отримувати її набагато страшніше, ніж дарувати. Скільки разів у своєму житті Ви були не в змозі впустити чиюсь любов або навіть відштовхували її? Як би ми не заявляли про своє бажання бути по-справжньому коханими, ми часто боїмося цього, і тому нам важко відкритися любові або повністю впустити її в себе.

Чим більше двоє людей відкриваються один одному, тим більше ця широка відкритість також виводить на поверхню всі перешкоди на шляху до цього: їх найглибші, похмурі рани, їх відчай і недовіра, а також їх найгостріші емоційні точки дотику. Так само, як сонячне тепло викликає появу хмар, спонукаючи землю вивільнити свою вологу, так і чиста відкритість любові розганяє густі хмари наших емоційних ран, ті важкодоступні місця, де ми закриті, де ми живемо в страху і чинимо опір любові.

Ми можемо говорити собі, що любов насправді недоступна. але глибша істина полягає в тому, що ми не повністю довіряємо їй, і тому нам важко повністю відкритися їй або повністю впустити її в себе. Це віддаляє нас від нашого власного серця, посилюючи наше відчуття нестачі любові.

Магія-це раптове відкриття розуму чудесам буття. Це відчуття того, що в житті є набагато більше, ніж ми зазвичай усвідомлюємо; що ми не повинні бути обмежені обмеженими поглядами, які нав'язують нам наша сім'я, наше суспільство або наші власні звичні думки; що життя містить безліч вимірів, глибин, фактур і смислів, що виходять далеко за межі нашого життя. знайомі переконання та концепції.

Усвідомлення, народжене любов'ю, - це єдина сила, яка може принести зцілення і оновлення. Через нашу любов до іншої людини ми стаємо більш готовими дозволити нашій старій ідентичності зів'янути і відпасти, і зануритися в темну ніч душі, щоб ще раз постати оголеними перед великою таємницею, що лежить в основі нашої істоти. Саме так любов робить нас дорослішими-зігріваючи нас зсередини, надихаючи вирватися зі своєї шкаралупи і висвітлюючи нам шлях через темний коридор до нового народження.

Забудьте про просвітлення. Сядьте, де б ви не були. І послухай, як вітер співає в твоїх венах.

У тебе є недоліки, ти застряг в старих стереотипах, ти зациклився на собі. Насправді, ти абсолютно неможливий у багатьох відношеннях. І все ж, ти безмірно прекрасний. Бо суть того, хто ви є, виткана з любові, цієї потужної суміші відкритості, тепла і ясного, прозорого присутності.

Коли ми відкриваємося своєму партнерові і виявляємо, що це приносить зцілення, а не шкоду, ми робимо важливе відкриття - інтимні стосунки можуть стати притулком від світу фасадів, священним простором, де ми можемо бути самими собою, такими, якими ми є...Такий вид викриття-говорити правду, ділитися своєю внутрішньою боротьбою та розкривати свої гострі кути - це священна діяльність, яка дозволяє двом душам зустрітися та зв'язатися глибше.

У будь-який момент, що б ми не переживали, відбувається лише одне з двох: або ми приймаємо те, що є, або чинимо опір тому, що є. Бути з тим, що є, означає дозволити собі мати і відчувати свій досвід таким, яким він є зараз. ... Саме тут зароджуються справжня творчість, здоров'я і спілкування, а також духовна сила.

Слова" Я тебе люблю", вимовлені в моменти щирої вдячності, здивування чи турботи, випливають із чогось абсолютно чистого всередині нас-здатності відкритися і сказати" так " беззастережно. Такі моменти чистої відкритості серця наближають нас до природної досконалості настільки, наскільки це можливо в цьому житті.

Тепле і променисте "так" серця прекрасно, подібно сонцю, оживляє все суще і живить все істинно людське.

Якщо є щось, чого я навчився за тридцять років роботи психотерапевтом, так це наступне: якщо ви можете дозволити своєму досвіду статися, воно розв'яже свої вузли і розкриється, що призведе до більш глибокого і обгрунтованого сприйняття самого себе. Якими б болючими або страшними не здавалися ваші почуття, ваша готовність впоратися з ними надає вам сил і направляє ваше життя в більш позитивне русло.

Однак духовні осягнення часто залишаються ізольованими, відірваними від повсякденного життя, або використовуються в якості виправдання безособового або бездушного життя. Ось чому, якщо ми хочемо реалізувати наші реалізації та внести їх у цей світ, нам також потрібно працювати над посудиною духу - нашою втіленою людяністю. Робота з душею-це створення цієї посудини... Якщо духовна робота приносить свободу, то робота з душею приносить інтеграцію. І те, і інше необхідно для повноцінного життя людини.

Велика любов, яка просвітлює і перетворює нас, завжди включає в себе і гостре усвідомлення своїх обмежень. Хоча любов може надихнути нас на розширення та розвиток у нових напрямках, ми ніколи не можемо бути всім для того, кого любимо, або для того, хто відрізняється від нас самих. Однак, будучи прийнятими, обмеження також допомагають нам розвивати такі важливі якості, як терпіння, рішучість, співчуття та гумор. Коли любов сходить на землю, висвітлюючи ті темні куточки, які ми воліли б ігнорувати, охоплюючи всі різні сторони нашої особистості, вона набуває глибину і силу.

Усвідомлюючи, де саме ми були несвідомими, ми стаємо більш свідомими. І, бачачи і відчуваючи, як ми стали мертвими, ми починаємо оживати і розпалювати в собі бажання жити більш активно.

Духовний зв'язок не тільки надихає нас на розширення, але й змушує протистояти всьому, що стоїть на шляху цього розширення.

Світло безумовної любові пробуджує дрімаючі насіння потенціалу душі, допомагаючи їм дозріти, розквітнути і принести плоди, дозволяючи нам проявити унікальні дари, які ми можемо запропонувати в цьому житті.

Лідери культів часто є самозваними пророками, які не вчилися у великих вчителів і самі не проходили тривалу підготовку або дисципліну. .. Багато найнебезпечніших культових діячів нашого часу не мають такого стабілізуючого контексту традиції, родоводу чи передачі, але є самопроголошеними гуру, які впливають на своїх послідовників своєю харизматичною силою. талант. . . .

Любов-це визнання краси.

У людській любові є таємниця, яку зазвичай не помічають: отримувати її набагато страшніше, ніж дарувати.

Ми не просто люди, які вчаться ставати буддами, а Будди, що прокидаються в людській формі, які вчаться ставати повністю людьми.

Медитація допомагає навчитися відпускати себе. Поки ми сидимо, наше "я", яке ми намагалися створити і перетворити в красиву, акуратну упаковку, продовжує розпадатися.

Світло безумовної любові пробуджує дрімаючі насіння потенціалу душі.

Я б визначив любов дуже просто: як потужне поєднання відкритості та тепла, що дозволяє нам встановити справжній контакт, насолоджуватися та цінувати, а також бути єдиними із собою, іншими людьми та самим життям. Відкритість-чисте, беззастережне " так " серця-це сутність любові. А теплота-це основне вираження любові, що виникає як природне продовження цього" так " - бажання простягнути руку і доторкнутися до того, що ми любимо, встановити зв'язок з ним і живити його.

Духовні мемуари Френка Берлінера чудово написані. Це історія про кохання та велике прагнення вчитися, рости, бути присутнім та встановлювати справжній зв'язок із собою та іншими, із життям та смертю. Я настійно рекомендую це зробити.

Тільки дозволивши своєму серцю розбитися, ми виявляємо щось несподіване: серце насправді не може розбитися, воно може тільки розкритися. Коли ми відчуваємо і свою любов до цього світу, і його біль - разом, одночасно - серце виривається зі своєї оболонки. Жити з відкритим серцем-значить відчувати життя в повну силу.

Стати людиною - значить відкрити для себе свою повноту і навчитися жити, виходячи з цього.

Душевний зв'язок-це резонанс між двома людьми, які відгукуються на внутрішню красу індивідуальної натури один одного, приховану за їх зовнішніми проявами, і які з'єднуються на цьому більш глибокому рівні...

Незнання того, що нас можна любити такими, якими ми є насправді, заважає нам вірити в саму любов, а це, в свою чергу, змушує нас відвертатися від життя і сумніватися в її доброзичливості.

Відносини, в яких є хоч якась глибина і сила, неминуче проникають крізь наш звичайний захисний щит, оголюючи наші найніжніші і чутливі місця і змушуючи нас відчувати себе вразливими - буквально "здатними бути ураженими". Любити в цьому сенсі означає відкривати себе для болю. Мрія про кохання змушує нас повірити, що щось не так, якщо стосунки завдають нам болю. Однак спроби уникнути любовної рани лише погіршують її. Це заважає нам повністю розкритися, а значить, не дає нам коли-небудь встановити глибоко задовольняє нас інтимний зв'язок.

Денніс Льюїс глибоко розуміє центральне значення дихання, як у фізичному, так і в духовному аспектах

Чим менше ви вимагаєте повного задоволення від відносин, тим більше ви можете цінувати їх за те, якими прекрасними гобеленами вони є, в яких чудесним чином переплетені абсолютне і відносне, досконале і недосконале, нескінченне і кінцеве. Ви можете перестати боротися з мінливими припливами відносної любові і навчитися керувати ними. І ви почнете більш повно цінувати простий, буденний героїзм, пов'язаний з відкриттям іншій людині і встановленням справжньої близькості.

Безмежної любові завжди якимось чином вдається пробитися крізь вашу обмежену форму.