Sheena Iyengar відомі цитати

Коли ми говоримо про вибір, ми маємо на увазі здатність контролювати себе та своє оточення. Щоб зробити вибір, ми повинні спочатку усвідомити, що контроль можливий.

Вибір-це більше, ніж вибір "x" замість "y". Ми несемо відповідальність за те, щоб відокремити значуще та надихаюче від тривіального та невтішного. Це єдиний інструмент, який дозволяє нам перейти від того, ким ми є сьогодні, до того, ким ми хочемо бути завтра.

Щоб "міцно триматися" за щось, людина повинна дозволити собі бути прив'язаним до чогось. Це зобов'язання-це, мабуть, одна з найважчих речей, яку можна практикувати у світі з таким великим вибором.

На дітей першого покоління сильний вплив справив підхід їх батьків-іммігрантів до вибору. Для них вибір був не просто способом визначити та утвердити свою індивідуальність, а й способом створити спільноту та гармонію, покладаючись на вибір людей, яким вони довіряли та поважали.

[Американці] вважають, що вибір, що розглядається через призму Америки, найкращим чином задовольняє вроджене і універсальне прагнення кожної людини до вибору. На жаль, ці переконання ґрунтуються на припущеннях, які не завжди справедливі у багатьох країнах та культурах.

Чим менше люди контролювали свою роботу, тим вище було їх кров'яний тиск в робочий час. Більше того, рівень артеріального тиску вдома не був пов'язаний з рівнем контролю на роботі, що свідчить про те, що різкий стрибок у робочий час був викликаний відсутністю вибору на роботі. Люди, які погано контролювали свою роботу, також частіше відчували болі в спині, пропускали більше робочих днів через хворобу в цілому і мали більш високий рівень психічних захворювань-людський еквівалент стереотипів, що призводило до зниження якості життя, характерного для тварин, вирощених в неволі.

Стаючи старше, ми все краще вміємо вибирати те, що зробить нас щасливими. Ми краще справляємося з вибором заходів, які роблять нас щасливими, і проводимо час з людьми, які роблять нас щасливими. Ми також краще вміємо пускати все на самоплив.

Розширення можливостей вибору перетворилося на справжній вибух вибору.

Коли людям пропонують помірну кількість варіантів (від 4 до 6), а не велику (від 20 до 30), вони з більшою ймовірністю зроблять вибір, будуть більш впевнені у своїх рішеннях і будуть задоволені тим, що вони вибирають.

Уміння поєднувати надії, бажання і оцінку можливостей з тверезою оцінкою обмежень - ось в чому полягає мистецтво вибору.

Ми народжуємося з бажанням, але насправді не вміємо вибирати. Ми не знаємо, який наш смак, і не знаємо, що ми бачимо.

Коли компанії намагаються вгадати, чого хочуть споживачі, вони, по суті, роблять вибір за них.

Знання повинні бути суспільним благом, і я хочу, щоб мої ідеї отримали якомога ширше поширення.

Бути сикхом означало робити те, що говорили мама і тато, і ходити в храм, а мама і тато вибирали, за кого мені виходити заміж. Але навчання в американській школі навчило мене, що саме я повинна робити цей вибір.

Життя ставить нас перед важким вибором, і інші люди можуть допомогти нам більше, ніж ми можемо собі уявити. Ми часто думаємо, що ми повинні приймати важливі рішення, використовуючи лише власні внутрішні ресурси. Які плюси і мінуси? Що підказує мені інтуїція? Але часто у нас є друзі та родичі, які знають нас так, як ми самі не знаємо.

Як кажуть, історія повторюється; те саме відбувається і з особистими історіями. Ми можемо навчитися з життя інших людей, спостерігаючи за ними, спілкуючись з ними та звертаючись за порадою. Ми можемо використовувати автоматичну систему, щоб визначити, хто такі щасливі люди, і рефлексивну систему, щоб оцінити, як вони стали такими. Прагнення до щастя не повинно бути самотнім заняттям. Насправді, пов'язати свою долю з іншими людьми може бути дуже хорошим способом впоратися з розчаруваннями, пов'язаними з вибором.

Фантасмагорія, реальний досвід, який ми намагаємось зрозуміти та систематизувати за допомогою розповіді, варіюється від місця до місця. Жодне оповідання не задовольняє потребам всіх і всюди.

Що таке свобода? Свобода-це право вибирати: право створювати для себе альтернативи вибору. Без можливості вибору людина-не людина, а член суспільства, інструмент, річ. Арчібальд Макліш

Те, що ви бачите, визначає, як ви інтерпретуєте світ, що, в свою чергу, впливає на те, чого ви очікуєте від світу і як ви очікуєте, що історія Вашого життя розгорнеться.

Людиною з "добрим характером" був той, хто діяв відповідно до очікувань своєї громади

Ми-скульптори, які знаходяться в процесі еволюції вибору, а не в його результатах.

У нас є можливість робити вибір, змінюючи свої уявлення про світ.

Неважко припустити, що люди пристосовуються, коли ми бачимо, що всі вони обирають один і той же варіант, але коли ми самі обираємо цей самий варіант, у нас не бракує абсолютно вагомих причин, чому ми просто робимо те саме, що й інші люди; вони бездумно пристосовуються, і ми свідомо обираємо. Це не означає, що всі ми - конформісти, які все заперечують. Це означає, що ми часто не усвідомлюємо, що думки та поведінка інших людей такі ж складні та різноманітні, як і наші власні. Замість того, щоб бути самотніми в натовпі овець, ми всі - індивідууми в овечій шкурі.

Великий художник Мікеланджело стверджував, що його скульптури вже присутні в камені, і все, що йому потрібно було зробити, це вирізати все інше. Наше розуміння ідентичності часто схоже: під безліччю шарів "повинен" і "не повинен", які покривають нас, ховається постійне, єдине, справжнє "я", яке тільки й чекає, щоб його відкрили.

Типовий американець повідомляє, що робить близько 70 [виборів] у звичайний день.

Насправді, часто доводиться вибирати між речами, які не так вже сильно відрізняються один від одного. Цінність вибору залежить від нашої здатності сприймати відмінності між варіантами.

Ключ до того, щоб отримати максимальну віддачу від вибору, - це бути вибагливим у виборі.

Типовий Walmart сьогодні пропонує вам 100 000 товарів.

Чітка правильна відповідь і можливість змінити варіанти? Це мрія того, хто робить вибір.

Ми робимо те саме у своєму житті, приймаючи інформацію, яка підтверджує те, що ми вже віддаємо перевагу, або підтверджує вибір, який ми зробили раніше.Зрештою, здається, що краще обґрунтовувати свою думку, а не оскаржувати його, розглядати тільки плюси і відсувати мінуси на задній план. Однак, якщо ми хочемо зробити правильний вибір, ми повинні бути готові до того, що нам буде некомфортно. Питання в тому, чи готові ми, як саме ми можемо захистити себе від цих упереджень?

Занадто великий вибір може приголомшити нас і змусити відмовитися від вибору взагалі. Для компаній це означає, що якщо вони запропонують нам занадто багато варіантів, ми можемо нічого не купити.

Вибір-це творчий процес, за допомогою якого ми створюємо наше оточення, наше життя, самих себе.

Споживачі, яким було запропоновано шість варіантів товару, в два рази частіше здійснювали покупки, ніж споживачі, яким було запропоновано 24 варіанти одного і того ж товару.

Якість медичної допомоги продовжує покращуватися, і люди живуть довше, але ці зміни означають, що ми, швидше за все, опинимося в ситуації, коли будемо змушені робити важкий вибір щодо наших батьків, інших близьких або навіть самих себе, який в кінцевому підсумку зводиться до розрахунку цінності..

Ми робимо вибір, а вони, в свою чергу, роблять його за нас.

Що нас бентежить, це те, що ми плутаємо більший вибір з більшим контролем. Тому що незрозуміло, що чим більше у вас варіантів вибору, тим краще ви почуваєтесь. У нас більше можливостей вибору, ніж будь-коли раніше.

В Америці ми говоримо нашим батькам привести своїх дітей додому і покласти їх у ліжечко; коли вони дорослішають, діти сплять у своїй кімнаті, а не в кімнаті мами з татом. До чого ми їх готуємо? Це незалежність, тому що саме в цьому і полягає суть набуття влади.

Якщо ми будемо запитувати все більше і більше матеріалів для будівництва, тобто вибирати все більше і більше, то, швидше за все, в результаті отримаємо безліч комбінацій, які нам мало що дадуть або будуть набагато складніше, ніж потрібно.

Якщо у вас є можливість вибору, якщо ви відчуваєте себе вільними, вам буде краще. І коли я кажу "краще", я маю на увазі, що якщо люди відчувають, що можуть контролювати своє життя, вони рідше беруть лікарняні на роботі. У них менше шансів на серцевий напад або інсульт. Вони живуть довше. Вони щасливіші.

Я міг би зробити макіяж сьогодні, і одна людина сказала б, що це виглядає несмачно, інша сказала б, що це виглядає фальшиво, а третя сказала б, що я виглядаю дуже природно. Кожен переконаний, що його думка - правда, і саме з цим я борюся.

Можна навіть стверджувати, що ми зобов'язані створювати і поширювати історії про вибір, тому що, як тільки людина дізнається такі історії, їх у нього вже не відняти. Він може втратити своє майно, свій будинок, своїх близьких, але якщо він дотримується історії про вибір, він зберігає здатність практикувати вибір.