Shawn Achor відомі цитати

Ви повинні тренувати свій мозок, щоб бути позитивним, так само, як ви тренуєте своє тіло.

Змінивши наше мислення і звички, ми дійсно можемо кардинально змінити хід життя, підвищити інтелект, продуктивність, поліпшити якість нашого життя і поліпшити всі без винятку результати навчання і бізнесу.

Вміст склянки не має значення; важливіше те, що поблизу є глечик з водою. Іншими словами, у нас є можливість наповнити склянку знову або змінити свій світогляд.

Протягом двох хвилин на день думайте про одну позитивну подію, яка сталася за останні 24 години. Виділіть кожну деталь, яку Ви можете згадати. Це працює, тому що мозок не бачить різниці між візуалізацією та реальним досвідом. Таким чином, ви щойно подвоїли найбільш значущий досвід у своєму мозку.

Ми стаємо більш успішними, коли стаємо щасливішими та позитивнішими.

Витрачайте дві хвилини на день, вивчаючи світ, шукаючи три нові речі, за які ви вдячні. І робіть це протягом 21 дня. Причина, по якій це корисно, полягає в тому, що ви тренуєте свій мозок сприймати світ по-новому, Ви шукаєте позитивні сторони, а не загрози. Це найшвидший спосіб прищепити оптимізм.

Наші щоденні рішення та звички мають величезний вплив як на рівень нашого щастя, так і на успіх.

Найбільша конкурентна перевага в нашій сучасній економіці-це позитивний і зацікавлений розум.

Звички подібні до фінансового капіталу - формування звички сьогодні-це інвестиція, яка автоматично принесе прибуток на довгі роки вперед.

Більшість людей продовжують чекати щастя, відкладаючи його на потім, поки вони не досягнуть успіху або не досягнуть певної мети, а це означає, що ми обмежуємо і щастя, і успіх. Ця формула не працює.

Кожен з нас подібний метелику, ефект якої проявляється у вигляді метелика. І кожен крихітний крок до більш позитивного мислення може викликати хвилю позитиву в наших організаціях, сім'ях та суспільстві.

Щастя-це неймовірна перевага в нашому житті. Коли людський мозок налаштований позитивно, підвищується наш інтелект, ми перестаємо відволікати ресурси на роздуми про тривогу.

Якщо ми будемо вивчати те, що є просто середнім, ми так і залишимося просто середніми.

Я працював з фермерами в Зімбабве, які втратили свої землі. Я працював з людьми у Венесуелі, яким загрожує викрадення людей, зовнішній світ яких нестабільний. Але вони мають дуже міцні соціальні зв'язки зі своєю родиною та друзями. І в результаті вони здатні підтримувати вищий рівень щастя та оптимізму, ніж я бачив у банкірів, консультантів чи продавців, які постійно перебувають у дорозі, працюють окремо від своїх сімей і, як наслідок, втрачають щастя, яке приходить до них від тих самих зв'язків, які вони розірвали.

[Це] призма, через яку ваш мозок дивиться на світ, формує вашу реальність. І якщо ми зможемо змінити цю призму, ми зможемо змінити не тільки ваше щастя, але і всі результати навчання і бізнесу одночасно.

Щастя-це соціальне явище. Якщо ви намагаєтеся досягти його у вакуумі, його дуже важко підтримувати. Але як тільки Ви змушуєте людей зосередитися на створенні значущих зв'язків у процесі їх роботи або на підвищенні значущості та глибини їхніх стосунків поза роботою, ми виявляємо, що разом із цими соціальними зв'язками зростає і щастя.

Щастя насправді є індивідуальним вибором, навіть за несприятливих обставин. Це не те, що наші роботодавці можуть нам дати, хоча вони можуть обмежити цей вибір і вплинути на нього.

Оскільки ми все більше цікавились управлінням часом та продуктивністю, ми втрачали особистість, а разом із цією втратою втрачали і щастя. Я думаю, що світ насправді недоїдає, оскільки ми так сильно зосереджуємось на продуктивності та ігноруємо щастя та сенс життя на шкоду собі.

Так багато людей намагаються знайти щастя, в той час як їх мозок перевантажений шумом. Якщо ваш мозок отримує занадто багато інформації, він автоматично думає, що ви перебуваєте під загрозою, і в першу чергу сканує світ у пошуках негативу. Оскільки мозок обмежений, все, на що ви звертаєте увагу, стає вашою реальністю.

Важко знайти щастя після досягнення успіху, якщо цілі успіху постійно змінюються.

Ідея інвестування в позитивне ставлення працівників часто займає перше місце у списках пріоритетів компаній.

Дослідження показують, що ви швидше виконуєте багатозадачність, якщо виконуєте їх по черзі. Це також зменшує стрес і підвищує рівень щастя.

Щастя-це радість, яку ми відчуваємо, реалізуючи свій потенціал.

Те, як ми визначаємо щастя, - це радість, яку ви відчуваєте, реалізуючи свій потенціал

З наукової точки зору, щастя - це вибір. Це вибір того, куди ваш однопроцесорний мозок направить свої обмежені ресурси, коли ви сприймаєте навколишній світ.

Ви витрачаєте гроші на підключення до Інтернету для своїх співробітників. Чому б не витратити гроші на енергію, яка живить їх мозок?

Так само, як наше уявлення про роботу впливає на наше реальне сприйняття її, так само впливає і наше уявлення про дозвілля. Якщо наше мислення вважає вільний час, хобі або сімейне проведення часу непродуктивним, то ми, по суті, будемо вважати це марною тратою часу.

Щастя надихає на продуктивність.

Ви можете позбутися депресії, не роблячи когось щасливим. Ви можете позбутися тривоги, не навчивши когось оптимізму. Ви можете повернути когось на роботу, не підвищуючи їх продуктивність. Якщо все, до чого ви прагнете, - це зменшити кількість поганих моментів, ви досягнете лише середнього рівня і повністю втратите можливість перевершити його.

Успіх не означає Щастя. Перегляньте будь-який журнал знаменитостей, щоб знайти приклади, які допоможуть вам позбутися ілюзій, що Краса, успіх чи багатство зроблять вас щасливими.

Позитивний настрій-це дуже важливий показник успіху.

Щастя-це настрій на вашу подорож, а не результат вашого призначення.

Кращі лідери-це ті, хто показує своє справжнє обличчя не в роки розквіту, а в часи боротьби.

Щастя-це не віра в те, що нам не потрібно змінюватися; це усвідомлення того, що ми можемо це зробити.

Коли керівник відкрито висловлює свою віру в майстерність співробітника, він не просто покращує настрій і мотивацію, він дійсно підвищує ймовірність успіху.

Зосередження уваги на хорошому - це не просто подолання внутрішнього невдоволення, щоб побачити склянку наполовину повною. Йдеться про те, щоб відкрити свій розум ідеям та можливостям, які допоможуть нам бути більш продуктивними, ефективними та успішними на роботі та в житті.

Ви можете вивчати гравітацію вічно, так і не навчившись літати.

Коли ми стикаємося з несподіваним викликом або загрозою, єдиний спосіб врятуватися - це міцно триматися за оточуючих нас людей і не відпускати їх.

Найшвидший спосіб відсторонити працівника від роботи - це сказати йому, що його робота має сенс лише через зарплату.

Постійне сканування світу в пошуках негативу обходиться дорого. Це підриває нашу творчість, підвищує рівень стресу, знижує мотивацію та здатність досягати цілей.

Відсутність хвороб-це ще не здоров'я.

Переконання мають таку силу, оскільки вони визначають наші зусилля та вчинки.

Дослідження за дослідженням показують, що щастя передує важливим результатам і показникам процвітання.

Нам потрібно не тільки працювати із задоволенням, але й працювати над тим, щоб бути щасливими.

Очікування щастя обмежує потенціал нашого мозку досягти успіху, тоді як розвиток позитивного мислення робить нас більш мотивованими, ефективними, стійкими до життя, творчими та продуктивними, що сприяє підвищенню продуктивності.

.чим більше ви вірите у свою здатність досягти успіху, тим більша ймовірність, що ви це зробите.

Успішні люди сприймають негаразди скоріше як сходинку, ніж як камінь спотикання.

Однією з наймогутніших сил в природі людини є наша віра в те, що зміни можливі.