-
Щоб досягти успіху, люди потребують почуття самоефективності, здатності разом боротися з неминучими перешкодами та несправедливістю в житті.
-
Люди, твердо впевнені в своїх здібностях, ставляться до складних завдань як до викликів, з якими потрібно впоратися, а не як до загроз, яких слід уникати.
-
Віра в себе не обов'язково гарантує успіх, але невіра в себе, безсумнівно, призводить до невдачі.
-
Теорія, яка заперечує, що думки можуть регулювати дії, важко пояснити складну поведінку людини.
-
Існує незліченна кількість досліджень, присвячених негативному впливу роботи на сімейне життя, але дуже мало досліджень про те, як задоволеність роботою підвищує якість сімейного життя.
-
Люди, які вважають себе високоефективними, діють, думають і відчувають себе інакше, ніж ті, хто вважає себе неефективними. Вони самі створюють своє майбутнє, а не просто пророкують його.
-
Люди не тільки знаходять розуміння через роздуми, вони оцінюють і змінюють своє власне мислення.
-
Самоефективність-це віра у власні здібності організовувати та здійснювати дії, необхідні для управління потенційними ситуаціями.
-
Більшість образів реальності, на яких ми базуємо свої дії, насправді базуються на опосередкованому досвіді.
-
Стійко переносячи важкі часи, люди виходять з них з більш сильним почуттям ефективності.
-
Ми більше віримо в теорії невдач, ніж у теорії успіху.
-
Переконання в самоефективності відрізняються від очікувань результату, суджень про ймовірні наслідки, до яких призведе поведінка.
-
Людина не може дозволити собі бути реалістом.
-
Те, що люди думають, у що вірять і що відчувають, впливає на їх поведінку. Природні та зовнішні наслідки їхніх дій, у свою чергу, частково визначають їхній спосіб мислення та емоційні реакції.
-
Одного разу сформована репутація не так-то легко змінюється.
-
Якщо і є якась відмінна риса, притаманна людині, так це здатність до рефлексивної самосвідомості.
-
Люди, які вірять, що мають можливість певною мірою контролювати своє життя, здоровіші, ефективніші та успішніші, ніж ті, хто не вірить у свою здатність змінити своє життя на краще.
-
Моральне виправдання-це потужний механізм самоусунення. Деструктивна поведінка стає прийнятним для особистості і суспільства, якщо уявити його як служить моральним цілям. Ось чому більшість закликів до насильницьких засобів зазвичай залишаються поза увагою.
-
Навіть впевнені в собі люди підвищать свою самооцінку, якщо моделі навчать їх кращим способам ведення справ.
-
Заходи самоконтролю повинні бути адаптовані до досліджуваної області психологічного функціонування.
-
Якщо ви подивитеся на наші теорії соціальної патології, а потім на жахливі умови, в яких ростуть діти в наших гетто, ви можете передбачити, що всі вони будуть приймати наркотики або страждати психічним розладом. Тим не менш, якщо ви скористаєтеся такими критеріями, як високооплачувана робота, створення партнерських відносин і життя без злочинності, ви виявите, що більшості з цих дітей це вдається.
-
Це посилилося завдяки величезному технологічному прогресу в області комунікацій. У нас є величезний новий світ образів, які з'являються в наших вітальнях в електронному вигляді. Більшість образів реальності, на яких ми базуємо свої дії, насправді базуються на опосередкованому досвіді. Це посилилося завдяки величезному технологічному прогресу в області комунікацій. У нас є величезний новий світ зображень, перенесених в наші вітальні в електронному вигляді.
-
Зміст більшості підручників швидкопсувне, але інструменти самостійної роботи з часом послужать хорошу службу.
-
При відсутності самоефективності люди, як правило, поводяться неефективно, навіть якщо знають, що робити.
-
Дуже часто ми краще розбиралися в предметах, ніж перевантажені роботою вчителя.
-
Люди є виробниками своїх життєвих обставин, а не просто їх продуктами.
-
Навчання було б надзвичайно трудомістким, не кажучи вже про небезпечне, якби людям доводилося покладатися виключно на наслідки власних дій, які б підказували їм, що робити. На щастя, велика частина людської поведінки вивчається спостережним шляхом за допомогою моделювання: спостерігаючи за іншими, людина формує уявлення про те, як відбувається нова поведінка, і надалі ця закодована інформація служить керівництвом до дії.
-
Психологія не може сказати людям, як вони повинні жити. Однак вона може надати їм засоби для здійснення особистих та соціальних змін.
-
Переконання людей щодо своїх здібностей мають глибокий вплив на ці здібності.
-
Справлятися з вимогами повсякденного життя було б надзвичайно складно, якби можна було знаходити рішення проблем, тільки реально застосовуючи можливі варіанти і страждаючи від наслідків.
-
Досягнення оцінюються суспільством за нечітко визначеними критеріями, так що людині доводиться покладатися на інших, щоб дізнатися, як у них справи.
-
Люди, які мають сильне почуття ефективності, спрямовують свою увагу та зусилля на виконання вимог ситуації, а перешкоди спонукають їх докласти ще більше зусиль.
