-
Наш майбутній досвід буде залежати від вибору, який ми зробимо в сьогоденні.
-
Сидіти нерухомо-суцільна скалка в дупі.
-
Внутрішня революція не буде транслюватися по телебаченню або продаватися в Інтернеті. Вона повинна відбуватися в нашому власному розумі і серці.
-
Правда полягає в тому, що йти проти внутрішнього потоку незнання набагато бунтарніше, ніж намагатися розпочати якусь культурну революцію.
-
Все розвивається відповідно до причин і умов. Наше щастя чи страждання залежить від того, як ми ставимося до теперішнього моменту. Якщо ми чіпляємося зараз, то страждаємо пізніше. Якщо ми відпускаємо ситуацію і відповідаємо співчуттям або дружелюбністю, ми створюємо щастя і благополуччя на майбутнє.
-
Щедрість революційна і суперечить інстинктам. Наш інстинкт самозбереження полягає в тому, щоб піклуватися тільки про себе і своїх близьких. Але ми можемо перетворити наші стосунки відповідно до цього інстинкту самозбереження, постійно запитуючи себе: "як я можу використовувати свою життєву енергію на благо всіх живих істот?"
-
Легко ненавидіти і вказувати на все, що не так у світі; звільнитися від зв'язків страху та прихильності - найважча і найважливіша робота в житті.
-
Біль і страждання - це два абсолютно різних переживання. Біль неминуча. Страждання створюється самою людиною.
-
З уважністю ми маємо вибір реагувати співчуттям на біль, викликаний пристрасним бажанням, гнівом, страхом і розгубленістю. Без уважності ми застрягли в реактивній схемі та ідентифікації, що неминуче призводить до ще більших страждань і розгубленості.
-
Щастя ближче до досвіду прийняття та задоволення, ніж задоволення. Справжнє щастя полягає в готовності широкого і співчутливого серця відчувати все, що відбувається в даний момент.
-
Ми починаємо розуміти закон випадковості - тобто ми бачимо, що всі істоти переживають те, що вони переживають, спираючись на власні дії, а не на те, чого ми бажаємо для них, - і тому ми розслабляємось у глибокому розумінні та прийнятті того, як справи йдуть.
-
Ми маємо можливість здійснити великі позитивні зміни у світі, починаючи з тренування власного розуму та подолання наших марень. Пробудження-це не егоїстичне прагнення до щастя; це революційна позиція зсередини, спрямована на благо всіх існуючих істот.
-
Зречення - це не відштовхування чогось, а звільнення від цього. Це усвідомлення того факту, що певні речі завдають шкоди нам та іншим людям. Зречення-це зобов'язання позбутися того, що заподіює страждання. Це намір перестати шкодити собі та іншим.
-
Ми народжуємося в царстві постійних змін. Все занепадає. Ми постійно втрачаємо все, з чим стикаємося. Наша схильність прив'язуватися до непостійного досвіду викликає смуток, розчарування та сумний настрій, тому що в кінцевому підсумку ми розлучаємося з усім і з усіма, кого любимо. Наше неприйняття і розуміння цього факту робить життя незадовільним.
-
Бог покинув тебе. Страх тобі не допомагає. Твоє серце зрадило тебе. Тільки музика може вести вас.
-
Сенс духовної революції полягає не в тому, щоб стати хорошим буддистом, а в тому, щоб стати мудрою і співчутливою людиною, прокинутися від нашого життя, сповненого самовдоволення і незнання, і стати Буддою.
-
Сама практика безшлюбності відкрила мені глибше розуміння того, як працює зв'язок між розумом і тілом. Я знову і знову переконався, що мій розум і тіло можуть бути наповнені бажанням і що незалежно від того, наскільки сильним було бажання, воно завжди проходило. Мені не потрібно було задовольняти кожне бажання, що виникало в моїй свідомості. Я почав розуміти непостійність на основі безпосереднього досвіду, а не просто інтелектуальної теорії.
-
Нарешті нам кажуть правду: життя не завжди легке і приємне. Ми вже знаємо, що це правда, але якось ми схильні йти по життю, думаючи, що з нами щось не так, коли відчуваємо смуток, засмучення, фізичний та емоційний біль. Перша істина вказує на те, що так воно і є. З тобою все в порядку: ти просто народився в світі, де біль - це даність.
